当前分类： GSSC减脂专家认证考试
问题：JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法...
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问题：每块肌肉中间部分膨大的部位我们称之为？（）A、肌腹B、肌腱C、肌束...
问题：为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习？（）A、因为下肢至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高B、因为肌力不足，需先提高基础力量C、因为没有掌握基础动作模式...
问题：JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作附加筛查，并腿抱膝下蹲，屏蔽掉了哪个关节限制（）A、髋B、膝C、踝...
问题：以下关于高原环境下的运动描述正确的是？（）A、最大摄氧量随海拔高度的增高而增加B、中等海拔高原环境对短跑类项目，如100~400m的短跑有明显影响C、在高原环境下，人体的基础代谢率会增加...
问题：在JFS关节功能筛查中，在进行屈髋筛查动作时，应肩胛收紧，肘窝旋前。小腿保持（）A、胫骨垂直地面B、腓骨小头与外踝连线垂直地面C、胫骨粗隆与外踝连线垂直地面...
问题：以下对于平板支撑的说法，错误的是？（）...
问题：在进行上肢水平拉动作终末位时，肩胛应处于何种位置（）A、前伸位B、中立位C、后缩位...
问题：在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题...
问题：以下对于JFS过顶深蹲的主要筛查目的描述正确的是（）A、评价肩稳定性B、评价髋关节灵活性C、评价足踝稳定性...
问题：在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）...
问题：预康复训练对于减脂的意义在于（）...
问题：冈下肌起自于以下哪个位置？（）A、冈上窝B、冈下窝C、肩胛下窝...
问题：下列关于大腿后侧肌群描述正确的是？（）A、半膜肌位于半腱肌深层B、半腱肌和半膜肌合称为腘绳肌C、腘绳肌只可以产生屈膝动作...
问题：前锯肌的训练动作是（）A、Y字伸展B、T字伸展C、A字支撑...
问题：肘关节的主动运动不包括？（）A、屈曲B、旋外C、外展...
问题：适合发展最大力量的负荷区间为（）...
问题：训练动作的退阶可以通过（）A、减少平面干扰B、增加阻力C、增加活动幅度...
问题：对“跑步膝”描述不准确的是（）A、髋关节灵活性不足是其主要原因之一B、针对骨四头肌进行松解即可C、功能性扁平足是其主要原因之一...
问题：以下对于HIIT描述错误的是（）A、HIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累B、HIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧C、HIIT减脂效果优于传统有氧训练...
