“塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC

第1题：

第2题：

做心态好的人（）。

• A、别怕吃亏，吃亏是福
• B、学会调整情绪
• C、做人要知足
• D、做事靠信念

正确答案:A,B,C,D

第3题：

失恋的人要及时倾诉、宣泄，控制自己的情绪和行为。

正确答案:正确

第4题：

“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。

• A、转移注意力
• B、合理宣泄情绪
• C、放松调节
• D、情绪ABC

正确答案:B

第5题：

下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。

• A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
• B、适度宣泄法是情绪调节方法之一
• C、心理暗示法情绪调节方法之一
• D、调节情绪首选心理咨询这一方法

正确答案:D

第6题：

对”调节心态”理解有误的是（）

• A、我们不是被事情困扰，而是被看待事物观点所惑
• B、看待事物的观点才是影响情绪的根本原因
• C、把自己的心态调整好，对稳定情绪有良好的作用
• D、我们不是被看待事物观点所惑，而是被事情困扰

正确答案:D

第7题：

调节和控制我们的消极情绪情感呢有以（）。

• A、理智调控
• B、遗忘调控
• C、转移调控
• D、宣泄调控

正确答案:A,B,C,D

第8题：

调节情绪的方法有（）

• A、宣泄
• B、转移
• C、静思
• D、放松

正确答案:A,B,C,D

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。

• A、暗示调节法
• B、合理宣泄法
• C、音乐调节法
• D、注意力转移法

正确答案:B

第14题：

做心态好的人表现在：（）。

• A、别怕吃亏，吃亏是福
• B、学会调整情绪
• C、做人要知足
• D、做人要感恩
• E、做事靠信念

正确答案:A,B,C,E

第15题：

情绪调控方法有（）

• A、适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担
• B、适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释
• C、形成良好的行为习惯，拓展兴趣
• D、修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世

正确答案:A,B,C,D

第16题：

一个人遇到挫折后，为了摆脱烦恼苦闷的困扰，约同事去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于注意力转移法。

正确答案:正确

第17题：

人处于困境、逆境时容易产生不良情绪，当不良情绪长期不能释放，就容易产生情绪化行为。产生情绪化行为时，我们应当（）

• A、要承认自己情绪的弱点
• B、要控制自己的欲望
• C、要正确认识社会上的各种矛盾
• D、要学会适当宣泄

正确答案:D

第18题：

对初中生情绪进行调节的方法包括（）。

• A、合理宣泄情绪
• B、情绪转移
• C、倾诉
• D、对情绪进行升华
• E、对不良情绪进行压抑

正确答案:A,B,C,D

第19题：

看电视、阅读、散步是帮助纳税服务人员管理情绪的好方法，这是（）情绪管理方法。

• A、暗示调节法
• B、合理宣泄法
• C、音乐调节法
• D、注意力转移法

正确答案:D

第20题：

因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。（）

正确答案:错误

第21题：

第22题：

第23题：