当前分类： 职业压力管理
问题：渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A、焦虑B、失眠C、高血压D、口吃...
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问题：对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：逆来顺受型人群的压弹力情况是（）。A、承受能力低，反弹力低B、承受能力低，反弹力高C、承受能力高，反弹力低D、承受能力高，反弹力高...
问题：压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。A、学历学识B、收入财富C、应对资源D、职业岗位...
问题：转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：下列选项中，所反映出情商最高的表现是（）。A、知道自己是什么情绪B、能够觉察别人的情绪C、能够调节自己的情绪D、能够影响带动别人的情绪...
问题：人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。A、17次左右B、20-30次C、30-40次D、60次左右...
问题：心理学认为，一个人所能得到的社会支持包括（）和对支持的利用度。A、主动支持、被动支持B、客观支持、主观支持C、长期支持、短期支持D、有效支持、无效支持...
问题：当小王有压力时，小李替小王分担工作，解决困难，这样的社会支持属于（）。A、信息支持B、信任支持C、社会成员支持D、工具性支持...
问题：人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，按压弹力分类属于（）。A、逆来顺受型B、自我挫败型C、烦躁勇进型D、乐观进取型...
问题：下列选项中，属于社会支持的是（）。A、信息支持B、信任支持C、社会成员支持D、工具性支持...
问题：“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡，关于这个方法的具体操作，下列说法中正确的是（）。A、吸气4秒，憋气8秒，呼气7秒B、吸气7秒，憋气4秒，呼气8秒C、吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒D、吸气8秒，憋气4秒，呼气7秒...
问题：压力觉察日记主要记录的是（）。A、压力性事件B、压力反应的身体症状C、压力的解决办法D、压力等级的评估...
问题：“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于（）。A、身体性压力源B、心理性压力源C、社会性压力源D、文化性压力源...
问题：关于呼吸方式，下列说法中不正确的是（）。A、快速而微弱的胸式呼吸经常与压力反应、焦虑相关B、快速的胸式呼吸可能引起换气过度C、新生儿采用腹式呼吸D、胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感...
问题：当人们出现压力状况时，（）是最容易感知到的。A、睡眠和表情B、表情和行动C、饮食和表情D、饮食和睡眠...
问题：对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。A、每块肌肉群2-3次B、在一个安静的空间中进行C、每天做2次这样的练习D、对于特别紧张的部位可以多做几次...
问题：在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（）可能成为压力源。A、外界物质环境B、个体的内部环境C、群体的内部环境D、心理社会环境...
问题：渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A、提高新陈代谢B、降低血压和心跳反射C、减少脉搏率D、减少排汗率和呼吸率...
问题：那些表面上光鲜亮丽却承受不了挫折，不耐压的人群被称为（）。A、榴莲族B、草莓族C、液态族D、咸鱼族...
