举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg

题目

举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）

  • A、1kg
  • B、1.5kg
  • C、2kg
  • D、2.5kg
  • E、3kg
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1.举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

2.减重目标一般设计每月适宜减轻体重( )A. 0.5-1kg B. 1-2kg C. 2-3kg D. 1.5-2.5kg

3.运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（　　）。A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kg B.根据运动量与气候控制饮水量．一日饮水量应控制在500～600 m1左右 C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐 D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭．这样会使机体受到损害

4.下列对运动员快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是( )。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kgB、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在1000ml以下C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭

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  • 第1题：

    下列关于超重肥胖者减重的说法正确的是（）

    • A、应长期坚持减重计划
    • B、每天膳食中的能量比原来减少约1/5
    • C、减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平
    • D、限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重

    正确答案:A,C

  • 第2题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）

    • A、减去脂肪
    • B、脱去机体水分
    • C、减去脂肪和多余水
    • D、抑制食欲
    • E、增加爆发力

    正确答案:C

  • 第3题：

    男性，34岁，公司职员，身高170cm，体重90kg，颈部经常患疖肿，喝水较以前增多，夜尿多、视物模糊、易疲劳。该病人肥胖，首先要减体重，减体重的安全速度是（）。

    • A、每月0.5kg
    • B、每周0.5～1.0kg
    • C、每天1.0kg
    • D、每周5kg
    • E、每月10kg

    正确答案:B

  • 第4题：

    药物减重的目标是（　）

    • A、使体重回复正常范围
    • B、使原体重减轻5%～10%
    • C、最好能逐步接近理想体重
    • D、减重后维持体重不再反弹和增加
    • E、使降血压、降血糖、调节血脂药物能更好地发挥作用

    正确答案:B,C,D,E

  • 第5题：

    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。

    • A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
    • B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
    • C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
    • D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。

    正确答案:B

  • 第6题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）。
    A

    高糖类低脂肪膳食

    B

    高蛋白质低糖类膳食

    C

    高糖类高蛋白膳食

    D

    高蛋白质高脂肪膳食

    E

    低蛋白质低脂肪膳食


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
    A

    减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。

    B

    及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。

    C

    此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。

    D

    不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减（）。
    A

    1kg

    B

    1.5kg

    C

    2kg

    D

    2.5kg

    E

    3kg


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常<6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常<5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常<2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）
    A

    每天减1kg

    B

    每月减0.5～1.0kg

    C

    每周减3kg

    D

    每周减0.5～1.0kg

    E

    每季减1kg


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    平常的体重应控制在高出比赛时体重（）%以内，部分运动员可为（）%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是（）减少，而快速控、减体重期体重下降还伴随着（）的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少，降重的压力就会相对减小，这时就容易放松对饮食控制的警惕性，大量进食，引起体重明显反弹。保持体重的监测，督促和控制运动员按要求控体重，使体重呈现（）趋势。过快、过早地减轻体重，会极大地影响运动员的（）和承受训练负荷的能力。一般说来，一周内降低体重不可超过体重的（）%，赛前降重不超过（）公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为（）%，大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时，男运动员体脂的最低水平为体重的（）%，女运动员为（）%，低于此水平不宜再进一步减体重。

    正确答案： 5,6,脂肪,瘦体重,较为平滑的下降,正常生理功能,2,5,5-7,5-7,6-7
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？
    A

    快速减体重

    B

    节食

    C

    长期饮食控制

    D

    低热能膳食


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列对“平台期”描述正确的是（）
    A

    饮食不规律，好长时间减不动

    B

    3天以来体重都没有变化

    C

    按照规范的减重食谱来吃，体重连续超过7天不下降或略微回升

    D

    减重速度很慢，几乎每天只能减0.1kg


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）

    • A、高糖类低脂肪膳食
    • B、高蛋白质低糖类膳食
    • C、高糖类高蛋白膳食
    • D、高蛋白质高脂肪膳食
    • E、低蛋白质低脂肪膳食

    正确答案:B

  • 第14题：

    男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常<6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常<5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常<2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）

    • A、每天减1kg
    • B、每月减0.5～1.0kg
    • C、每周减3kg
    • D、每周减0.5～1.0kg
    • E、每季减1kg

    正确答案:D

  • 第15题：

    下列对“平台期”描述正确的是（）

    • A、饮食不规律，好长时间减不动
    • B、3天以来体重都没有变化
    • C、按照规范的减重食谱来吃，体重连续超过7天不下降或略微回升
    • D、减重速度很慢，几乎每天只能减0.1kg

    正确答案:C

  • 第16题：

    运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？

    • A、快速减体重
    • B、节食
    • C、长期饮食控制
    • D、低热能膳食

    正确答案:A,C

  • 第17题：

    体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    单选题
    某高血压患者，57岁，体型较肥胖，计划通过调整饮食和增加体力活动减轻体重，减重速度以每周（）为宜。
    A

    0.1-0.5kg

    B

    0.5-1kg

    C

    1-1.5kg

    D

    1.5-2kg


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    安全和适宜的减重速度是每周减（　　）。
    A

    1kg

    B

    1.5kg

    C

    2kg

    D

    2.5kg

    E

    3kg


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    该患者减体重的适宜速度是（　　）。
    A

    每天减lkg

    B

    每月减0.5～1.0kg

    C

    每周减3kg

    D

    每周减0.5～1.0kg

    E

    每季减lkg


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）。
    A

    减去脂肪

    B

    脱去机体水分

    C

    减去脂肪和多余水

    D

    抑制食欲

    E

    增加爆发力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    该病人肥胖，首先要减体重，减体重的安全速度是（　　）。
    A

    每月0.5kg

    B

    每周0.5～1.0kg

    C

    每天1.0kg

    D

    每周5kg

    E

    每月10kg


    正确答案： B
    解析：
    该病人肥胖，首先要减体重，减体重的安全速度是每周0.5～1.0kg。

  • 第23题：

    多选题
    药物减重的目标是（　）
    A

    使体重回复正常范围 

    B

    使原体重减轻5%～10% 

    C

    最好能逐步接近理想体重 

    D

    减重后维持体重不再反弹和增加 

    E

    使降血压、降血糖、调节血脂药物能更好地发挥作用


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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