引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌

题目

引体向上练习动作主要锻炼（）

  • A、背阔肌、肱二头肌
  • B、腹肌、肱二头肌
  • C、臀大肌、肱二头肌
相似考题

1.引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌()此题为判断题(对，错)。

2.学生做持哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对抗肌是（ ）。A.肱肌 B.肱三头肌 C.胸大肌 D.背阔肌

3.One.Arm.Row单臂划船的关节动作、强化肌肉为（）A、肩关节内收-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌B、肩关节伸展-背阔肌、肘关节伸展-肱三头肌C、肩关节伸展-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌D、肩关节屈曲-三角肌、肘关节屈曲-肱二头肌

4.不属于引体向上的原动肌是（）A.三角肌B.胸大肌C.肱二头肌D.背阔肌

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  • 第1题：

    男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？ 


    正确答案: 胸大肌：可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
    臀大肌：采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。
    斜方肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    背阔肌： 训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。
    腹直肌： 训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。
    腹内外肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    肱二头肌：训练方法是各种方式的弯举；划船动作。
    肱三头肌：可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
    股四头肌：可通过后蹲，前蹲，腿举，坐式腿屈伸的魔鬼训练。
    小腿三头肌：训练方式是站姿提踵，坐姿提踵，骑人提踵，小腿顶推。

  • 第2题：

    窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。

    • A、胸大肌、肱二头肌
    • B、胸大肌、肱三头肌
    • C、胸大肌、前臂肌

    正确答案:B

  • 第3题：

    健美男子个人的七个规定动作：前展肱二头肌；前展背阔肌；侧展胸部；后展肱二头肌；后展背阔肌；（）；（）。


    正确答案:侧展肱三头肌；前展腹部和腿部

  • 第4题：

    引体向上练习动作主要锻炼（）

    • A、背阔肌、肱二头肌
    • B、腹肌、肱二头肌
    • C、臀大肌、肱二头肌

    正确答案:A

  • 第5题：

    俯卧撑练习动作主要锻炼（）。

    • A、胸大肌、肱二头肌
    • B、胸大肌、肱三头肌
    • C、胸大肌、前臂肌

    正确答案:B

  • 第6题：

    既能运动肩关节，又能运动肘关节的肌是（）

    • A、肱二头肌和旋前圆肌
    • B、背阔肌和大圆肌
    • C、肱三头肌和喙肱肌
    • D、肱二头肌和肱三头肌
    • E、肱肌和胸大肌

    正确答案:D

  • 第7题：

    引体向上不能训练到的肌肉是（）

    • A、肱二头肌
    • B、背阔肌
    • C、肱肌
    • D、比目鱼肌

    正确答案:D

  • 第8题：

    填空题
    健美男子个人的七个规定动作：前展肱二头肌；前展背阔肌；侧展胸部；后展肱二头肌；后展背阔肌；（）；（）。

    正确答案： 侧展肱三头肌,前展腹部和腿部
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
    A

    胸大肌、肱二头肌

    B

    胸大肌、肱三头肌

    C

    胸大肌、前臂肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
    A

    胸大肌、肱二头肌

    B

    胸大肌、肱三头肌

    C

    胸大肌、前臂肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    引体向上练习动作主要锻炼（）
    A

    背阔肌、肱二头肌

    B

    腹肌、肱二头肌

    C

    臀大肌、肱二头肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？

    正确答案： 胸大肌：可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
    臀大肌：采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。
    斜方肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    背阔肌： 训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。
    腹直肌： 训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。
    腹内外肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
    肱二头肌：训练方法是各种方式的弯举；划船动作。
    肱三头肌：可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
    股四头肌：可通过后蹲，前蹲，腿举，坐式腿屈伸的魔鬼训练。
    小腿三头肌：训练方式是站姿提踵，坐姿提踵，骑人提踵，小腿顶推。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列能完成屈肘动作的是（）

    • A、肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
    • B、肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
    • C、肱二头肌收缩，肱三头肌收缩
    • D、肱二头肌舒张，肱三头肌舒张

    正确答案:B

  • 第14题：

    引体向上主要锻炼的是（）

    • A、肱二头肌
    • B、背阔肌
    • C、三角肌

    正确答案:B

  • 第15题：

    男女混合双人的五个规定动作：（）；侧展胸部；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。

    • A、前展背阔肌
    • B、前展肱二头肌
    • C、后展背阔肌

    正确答案:B

  • 第16题：

    能使肩关节前屈的肌是（）

    • A、肱二头肌
    • B、肱三头肌
    • C、肱肌
    • D、背阔肌
    • E、胸大肌

    正确答案:A

  • 第17题：

    持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。

    • A、肱二头肌
    • B、肱三头肌
    • C、前臂肌

    正确答案:B

  • 第18题：

    “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。

    • A、俯卧撑
    • B、仰卧起坐
    • C、掷实心球
    • D、正握引体向上

    正确答案:D

  • 第19题：

    引体向上使肱二头肌做近固定的练习动作。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    引体向上主要锻炼的是（）
    A

    肱二头肌

    B

    背阔肌

    C

    三角肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    男女混合双人的五个规定动作：（）；侧展胸部；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。
    A

    前展背阔肌

    B

    前展肱二头肌

    C

    后展背阔肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
    A

    肱二头肌

    B

    肱三头肌

    C

    前臂肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    既能运动肩关节，又能运动肘关节的肌是（）
    A

    肱二头肌和旋前圆肌

    B

    背阔肌和大圆肌

    C

    肱三头肌和喙肱肌

    D

    肱二头肌和肱三头肌

    E

    肱肌和胸大肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
    A

    俯卧撑

    B

    仰卧起坐

    C

    掷实心球

    D

    正握引体向上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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