单选题耐力训练是（）。A 力量大和重复次数少的训练B 无氧训练C 主要依赖无氧代谢途径供能D 持续数秒至2分钟的高强度训练E 力量小和重复次数多的训练

题目
单选题
耐力训练是（）。
A

力量大和重复次数少的训练

B

无氧训练

C

主要依赖无氧代谢途径供能

D

持续数秒至2分钟的高强度训练

E

力量小和重复次数多的训练

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1.耐力训练是（）。A、力量大和重复次数少的训练B、无氧训练C、主要依赖无氧代谢途径供能D、持续数秒至2分钟的高强度训练E、力量小和重复次数多的训练

2.发展力量耐力的常用方法（）A、持续训练法B、间歇训练法C、循环训练法D、重复训练法

3.儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练

4.儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法

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  • 第1题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第2题：

    健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。


    正确答案:间歇训练法

  • 第3题：

    短跑训练应以强度大的无氧训练为主，其主要的训练手段是（）训练法。

    • A、间歇
    • B、重复
    • C、持续

    正确答案:B

  • 第4题：

    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。

    • A、中时间重复
    • B、长时间持续
    • C、中时间持续
    • D、短时间重复

    正确答案:A

  • 第5题：

    发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

    • A、重复跑
    • B、重复训练
    • C、无氧训练
    • D、有氧训练

    正确答案:B

  • 第6题：

    单选题
    发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。
    A

    重复跑

    B

    重复训练

    C

    无氧训练

    D

    有氧训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
    A

    力量训练法

    B

    持续训练法

    C

    间歇训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    儿童耐力训练必须是（）
    A

    无氧耐力训练

    B

    有氧耐力训练

    C

    力量耐力训练

    D

    专项耐力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力，教练员常采用（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复训练法

    D

    循环训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在发展最大力量训练实践中常用（）
    A

    负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数

    B

    负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    C

    负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    D

    负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复训练法


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
    A

    无氧耐力、重复训练法

    B

    无氧耐力间歇训练法

    C

    有氧耐力变换训练法

    D

    有氧耐力持续训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第14题：

    持续训练法主要用于发展运动员的（）

    • A、磷酸原供能无氧耐力
    • B、糖酵解供能无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、无氧耐力

    正确答案:C

  • 第15题：

    在发展最大力量训练实践中常用（）

    • A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
    • B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    正确答案:B

  • 第16题：

    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？


    正确答案:（1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间

  • 第17题：

    比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

    • A、3—5天
    • B、5—7天
    • C、1---2天
    • D、2---3天

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    问答题
    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

    正确答案： （1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    持续训练法主要用于发展运动员的（）
    A

    磷酸原供能无氧耐力

    B

    糖酵解供能无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    无氧耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。
    A

    中时间重复

    B

    长时间持续

    C

    中时间持续

    D

    短时间重复


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

    正确答案： 间歇训练法
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    短跑训练应以强度大的无氧训练为主，其主要的训练手段是（）训练法。
    A

    间歇

    B

    重复

    C

    持续


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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