多选题三餐分配要合理，是指（　　）。A早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％B午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％C晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％D根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整E零食提供的能量应占全天总能量的5％左右

题目
多选题
三餐分配要合理，是指（　　）。
A

早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％

B

午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

C

晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

D

根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整

E

零食提供的能量应占全天总能量的5％左右

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1.一般认为，脂肪提供的能量应占总能量的20％～30％，其中饱和脂肪酸提供的能量应占总能量的7％左右。（ ）

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4.早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例为A、30%B、20%C、40%D、25%E、35%

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  • 第1题：

    合理膳食要求午餐一般占全天能量摄入的( )。

    A.20%～25%
    B.25%～30%
    C.30%～35%
    D.35%～40%

    答案：D
    解析：
    合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。要达到热量平衡，蛋白质、脂肪与碳水化合物三种营养成分，需按合理的比例1:1:4.5摄取。每日早、午、晚餐的热量分配为占总热量30%、40%、30%。

  • 第2题：

    早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例为

    A.25％
    B.30%
    C.40%
    D.20%
    E.35%

    答案：B
    解析：

  • 第3题：

    合理的午餐能量应占全天总能量的（）为宜。

    • A、20%
    • B、25%
    • C、40%
    • D、80%

    正确答案:C

  • 第4题：

    合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％，午餐应占30％～40％，晚餐应占30％～40％。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    下面三餐分配合理的有（）。

    • A、早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3
    • B、早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5
    • C、中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30%
    • D、中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐各占30%～40%
    • E、以上均不合理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    合理膳食要求午餐一般占全天能量摄入的（）。

    • A、20%～25%
    • B、25%～30%
    • C、30%～35%
    • D、35%～40%

    正确答案:D

  • 第7题：

    早餐摄入的能量应占全天总能量的25%，午餐占50%，晚餐占25%。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    多选题
    下面三餐分配合理的有（　　）。
    A

    早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3

    B

    早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5

    C

    中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30%

    D

    中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐占30%～40%

    E

    以上均不合理


    正确答案： E,B
    解析：
    应该定时定量进餐，成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5；也可以将午餐占全天总能量的40%，早、晚餐各占30%；或者早餐占25%～30%，晚餐占30%～35%。

  • 第9题：

    多选题
    下面三餐分配合理的有（　　）。
    A

    早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3

    B

    早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5

    C

    中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30%

    D

    中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐各占30%～40%

    E

    以上均不合理


    正确答案： A,D
    解析：
    应该定时定量进餐，成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1／3、1／3、1／3或1／5、2／5、2／5；也可以将午餐占全天总能量的40%，早、晚餐各占30%；或者早餐占25%～30%，晚餐占30%～35%。

  • 第10题：

    单选题
    早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例为（）
    A

    30%

    B

    20%

    C

    40%

    D

    25%

    E

    35%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    午餐提供的能量应占全天总能量的（）%。
    A

    10～20

    B

    20～25

    C

    25～30

    D

    30～40


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    下面三餐分配合理的有（）。
    A

    早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3

    B

    早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5

    C

    中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30%

    D

    中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐各占30%～40%

    E

    以上均不合理


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    早餐提供的能量应占全天总能量的（　　）。


    A.10%～20%

    B.20%～25%

    C.25%～30%

    D.30%～40%

    答案：C
    解析：

  • 第14题：

    午餐提供的能量应占全天总能量的（）%。

    • A、10～20
    • B、20～25
    • C、25～30
    • D、30～40

    正确答案:D

  • 第15题：

    《中国居民膳食指南（2007）》提议早餐提供的能量应占全天总能量的（）

    • A、15%-20%
    • B、20%-25%
    • C、25%-30%
    • D、30%-35%

    正确答案:C

  • 第16题：

    一日三餐中，午餐提供的热能应占全天总热量的（）

    • A、10%
    • B、20%
    • C、30%
    • D、40%
    • E、50%

    正确答案:C

  • 第17题：

    早餐提供的能量应占全天总能量的（）%。

    • A、10～20
    • B、20～25
    • C、25～30
    • D、30～40

    正确答案:C

  • 第18题：

    早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例为多少？


    正确答案: 30%

  • 第19题：

    一日三餐的热能分配要科学，早餐应占全天总热能的30％，午餐占30％，晚餐占40％。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    早餐提供的能量应占全天总能量的（）%。
    A

    10～20

    B

    20～25

    C

    25～30

    D

    30～40


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    三餐分配要合理，是指（　　）。
    A

    早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％

    B

    午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

    C

    晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％

    D

    根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整

    E

    零食提供的能量应占全天总能量的5％左右


    正确答案： B,C
    解析：
    我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。

  • 第22题：

    判断题
    合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％，午餐应占30％～40％，晚餐应占30％～40％。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下哪项是早餐提供的能量应占三餐总能量的合适比例？（　　）
    A

    30%

    B

    25%

    C

    40%

    D

    20%

    E

    35%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    一般认为，脂肪提供的能量应占总能量的20％～30％，其中饱和脂肪酸提供的能量应占总能量的7％左右。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 一般认为，脂肪提供的膳食能量应占总能量的25％～30％，一般不超过30％，其中以饱和脂肪酸提供的能量占总能量的7％左右，单不饱和脂肪酸提供的能量占总能量的10％，剩余的能量均由多不饱和脂肪酸提供为宜。

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