多选题预防肌肉拉伤的措施包括（）A加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习B准备活动要充分C运动量由小到大逐渐增加D运动量由大到小逐渐递减E正确掌握技术动作

题目
多选题
预防肌肉拉伤的措施包括（）
A

加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习

B

准备活动要充分

C

运动量由小到大逐渐增加

D

运动量由大到小逐渐递减

E

正确掌握技术动作

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