多选题以下哪些属于有氧训练（）A短跑运动B划船运动C登山运动D骑车运动E打网球运动

题目
多选题
以下哪些属于有氧训练（）
A

短跑运动

B

划船运动

C

登山运动

D

骑车运动

E

打网球运动

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1.以下哪些属于有氧训练 ( )A、短跑运动B、划船运动C、登山运动D、骑车运动E、打网球运动

2.属于有氧训练的是( )A、步行B、游泳C、滑雪D、举重E、以上都不对

3.下列哪项不属于有氧训练A．步行B．骑车C．手摇车D．游泳E．深呼吸训练

4.以下哪些运动属于有氧运动?( )A.太极拳B.散步C.举重D.短跑

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  • 第1题：

    中国传统的拳术等运动训练方法属于

    A．肌力训练

    B．关节活动度训练

    C．有氧训练

    D．放松性训练

    E．协调性训练


    正确答案：C

  • 第2题：

    哪些运动属于有氧代谢运动？


    正确答案:有氧代谢运动是全民健身运动的好方法。有氧运动包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、扭秧歌、跳健身舞、滑冰、游泳等。

  • 第3题：

    依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。

    • A、有氧训练法
    • B、无氧训练法
    • C、无氧、有氧混合训练法
    • D、有氧间歇训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

    • A、空击
    • B、匀速跑
    • C、越野跑
    • D、跳绳

    正确答案:B,C,D

  • 第5题：

    有氧耐力训练


    正确答案: 旨在提高机体心肺功能，调节代谢，改善运动是有氧供能能力，是以身体大机群参与、强度较低、持续时间较长、以规律的运动形式为主的训练方法。

  • 第6题：

    下列哪项不属于有氧训练（）

    • A、步行
    • B、骑车
    • C、手摇车
    • D、游泳
    • E、深呼吸训练

    正确答案:E

  • 第7题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

    • A、力量耐力训练
    • B、移动速度训练
    • C、有氧训练

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    以下对于HIIT描述错误的是（）
    A

    HIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累

    B

    HIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧

    C

    HIIT减脂效果优于传统有氧训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    以下哪些运动属于有氧运动（）
    A

    太极拳。

    B

    散步。

    C

    举重。

    D

    短跑。


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）
    A

    有氧运动

    B

    肌肉力量练习和柔韧性活动

    C

    强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D

    有氧运动一般强调中等强度

    E

    有氧运动一般强调高强度


    正确答案： A,C
    解析：
    运动处方是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。运动处方的基本内容：有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动。DE两项，有氧运动一般强调中等强度。

  • 第11题：

    多选题
    属于有氧训练的是（）。
    A

    步行

    B

    游泳

    C

    滑雪

    D

    举重


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）
    A

    力量耐力训练

    B

    移动速度训练

    C

    有氧训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。

    A.持续训练法
    B.间歇训练法
    C.乳酸阈强度训练法
    D.高温训练法

    答案：D
    解析：
    本题考查的是提高有氧工作能力训练的知识点。

    D项，有氧运动本身属于大强度长时间运动，会消耗人体大量电解质，如果在进行高温训练，大量电解质丢失，不但不能提高有氧工作能力，反而会导致人体机能出现损伤。与题干相符，综上，D正确。

    A、B、C项，提高有氧工作能力的训练：1.持续训练法；2.乳酸阈强度训练法；3.间歇训练法；4.高原训练法。故排除。

    故正确答案为D。

  • 第14题：

    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

    • A、长时持续训练方法
    • B、有氧间歇训练方法
    • C、短时重复训练方法
    • D、短时持续训练方法

    正确答案:A,B,D

  • 第15题：

    以下哪些运动属于有氧运动？（）

    • A、太极拳
    • B、散步
    • C、举重
    • D、短跑

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    有氧训练


    正确答案: 又称耐力训练，是以增强有氧代谢能力为目的的健身训练方法，是一种全身大肌群参加的持续周期性运动。

  • 第17题：

    属于有氧训练的是（）。

    • A、步行
    • B、游泳
    • C、滑雪
    • D、举重

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）

    • A、徒手抗阻训练
    • B、有氧训练
    • C、等长训练
    • D、被动训练
    • E、等张训练

    正确答案:C

  • 第19题：

    以下对于HIIT描述错误的是（）

    • A、HIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累
    • B、HIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧
    • C、HIIT减脂效果优于传统有氧训练

    正确答案:C

  • 第20题：

    多选题
    散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
    A

    空击

    B

    匀速跑

    C

    越野跑

    D

    跳绳


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
    A

    长时持续训练方法

    B

    有氧间歇训练方法

    C

    短时重复训练方法

    D

    短时持续训练方法


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）
    A

    徒手抗阻训练

    B

    有氧训练

    C

    等长训练

    D

    被动训练

    E

    等张训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪项不属于有氧训练（）
    A

    步行

    B

    骑车

    C

    手摇车

    D

    游泳

    E

    深呼吸训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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