多选题有氧运动的特点包括：（）等。A持续时间长B强度低C需要爆发力

题目
多选题
有氧运动的特点包括：（）等。
A

持续时间长

B

强度低

C

需要爆发力

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1.有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()

2.运动时的供能系统不包括A、磷酸原系统B、糖酵解系统C、有氧氧化系统D、磷酸戊糖途径E、有氧运动过程

3.有氧运动的特点不包括A、周期性B、规律性C、中等强度D、大范围E、快速性

4.有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（ ）

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  • 第1题：

    运动的能量代谢的组成不包括()

    A.有氧运动过程

    B.无氧运动过程

    C.糖酵解过程

    D.有氧氧化过程

    E.糖异生


    参考答案：E

  • 第2题：

    有氧运动的特点包括：（）等。

    • A、持续时间长
    • B、强度低
    • C、需要爆发力

    正确答案:A,B

  • 第3题：

    以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）

    • A、每次活动时长10分钟以上
    • B、每周完成1次中等强度有氧运动
    • C、运动包括短跑、长跑等
    • D、无论个人体质，运动量应该设定一致
    • E、可以每周三天

    正确答案:A

  • 第4题：

    50米短跑比赛（）

    • A、无氧运动
    • B、有氧运动
    • C、弹性运动
    • D、等张运动
    • E、等长运动

    正确答案:A

  • 第5题：

    有氧运动项目包括（）等。

    • A、不行
    • B、远足
    • C、慢跑
    • D、游泳

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。

    • A、篮球
    • B、排球
    • C、健身跑
    • D、足球

    正确答案:B,C

  • 第7题：

    问答题
    生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？

    正确答案： 生物的有氧呼吸是吸收的氧气将体内的营养成分如葡萄糖充分分解为二氧化碳和水，同时释放出大量能量。慢跑属于有氧呼吸。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（ ）
    A

    每次活动时长10分钟以上

    B

    每周完成1次中等强度有氧运动

    C

    运动包括短跑、长跑等

    D

    无论个人体质，运动量应该设定一致

    E

    可以每周三天


    正确答案： E
    解析：

  • 第9题：

    多选题
    运动调节法描述正确的包括（）
    A

    无氧运动包括举重、短跑、体操等

    B

    有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等

    C

    运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌

    D

    能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
    A

    游泳

    B

    自行车

    C

    广播操

    D

    跳绳


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
    A

    篮球

    B

    排球

    C

    健身跑

    D

    足球


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    有氧运动的特点是什么？

    正确答案： ①有氧运动可以改善健康体能。
    ②有氧运动有利于心肺功能、体能脂肪控制或部分心肌耐力的发展。
    ③有氧运动要达到某些基本强度才能改善心肺功能。
    ④有氧运动可以连续也可以间断性实施。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有关活动的描述正确的是（）

    • A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动
    • B、运动可以提高骨密度，降低紧张度
    • C、有氧运动是短时间内的强有力运动
    • D、举重是有氧运动
    • E、慢跑是无氧运动

    正确答案:B

  • 第14题：

    现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。

    • A、游泳
    • B、自行车
    • C、广播操
    • D、跳绳

    正确答案:A,B

  • 第15题：

    关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。

    • A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
    • B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限
    • C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
    • D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
    • E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

    正确答案:A

  • 第16题：

    生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？


    正确答案:生物的有氧呼吸是吸收的氧气将体内的营养成分如葡萄糖充分分解为二氧化碳和水，同时释放出大量能量。慢跑属于有氧呼吸。

  • 第17题：

    有氧运动的特点是什么？


    正确答案: ①有氧运动可以改善健康体能。
    ②有氧运动有利于心肺功能、体能脂肪控制或部分心肌耐力的发展。
    ③有氧运动要达到某些基本强度才能改善心肺功能。
    ④有氧运动可以连续也可以间断性实施。

  • 第18题：

    现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    有关活动的描述正确的是（）
    A

    活动的种类包括有氧运动和无氧运动

    B

    运动可以提高骨密度，降低紧张度

    C

    有氧运动是短时间内的强有力运动

    D

    举重是有氧运动

    E

    慢跑是无氧运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    慢跑属于（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    等长运动

    D

    弹性运动

    E

    等张运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    有氧运动项目包括（）等。
    A

    不行

    B

    远足

    C

    慢跑

    D

    游泳


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。
    A

    是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

    B

    有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

    C

    有氧运动越多越好

    D

    快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动


    正确答案： B
    解析：
    C项，虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，并非“有氧运动越多越好”。

  • 第23题：

    单选题
    有氧运动的特点不包括（　　）。
    A

    中等强度

    B

    大范围

    C

    规律性

    D

    周期性

    E

    快速性


    正确答案： B
    解析：
    快速性运动属于无氧代谢，不属于有氧运动范围。

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