单选题有氧运动哪项除外（）A 游泳B 慢跑C 散步D 打羽毛球E 下棋

题目
单选题
有氧运动哪项除外（）
A

游泳

B

慢跑

C

散步

D

打羽毛球

E

下棋

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1.下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量

2.有氧运动哪项除外A、游泳B、慢跑C、散步D、打羽毛球E、下棋

3.有氧运动不包括哪项( )。A、游泳B、慢跑C、散步D、打羽毛球E、下棋

4.以下哪项运动不适合于老年人( )A、静力运动B、休闲性运动C、有氧运动D、对抗性运动E、柔韧运动

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  • 第1题：

    我们日常体力活动应坚持的原则不包括下列哪项( )

    A、以有氧运动为主，循序渐进

    B、有氧、无氧运动交替结合，量力而行

    C、保证安全，把运动变成一种乐趣

    D、循序渐进，量力而行


    答案：B

  • 第2题：

    下面关于有氧运动描述不正确的是（）

    • A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
    • B、有氧运动持续的时间较长
    • C、有氧运动消耗较多的能量
    • D、有氧运动也可以增加肌肉力量

    正确答案:D

  • 第3题：

    关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。

    • A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
    • B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限
    • C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
    • D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
    • E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

    正确答案:A

  • 第4题：

    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）

    • A、持续性疲劳
    • B、运动后持续性关节酸痛
    • C、运动当日失眠
    • D、运动后大汗
    • E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适

    正确答案:D

  • 第5题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、什么运动都可以

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
    A

    有氧运动、无氧运动及混合运动

    B

    有氧运动、耐力运动及混合运动

    C

    伸展运动、耐力运动及有氧运动

    D

    有氧运动、伸展运动及混合运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    有氧运动不包括哪项（　　）。
    A

    游泳

    B

    慢跑

    C

    散步

    D

    打羽毛球

    E

    下棋


    正确答案： E
    解析：
    游泳、慢跑、散步、打羽毛球均属于有氧运动，只有下棋除外。

  • 第9题：

    单选题
    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。
    A

    是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

    B

    有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

    C

    有氧运动越多越好

    D

    快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动


    正确答案： B
    解析：
    C项，虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，并非“有氧运动越多越好”。

  • 第10题：

    单选题
    对此患者进行治疗后，病情好转为“哮喘缓解期”，此时康复治疗需注意下列哪项？（　　）
    A

    有氧运动无需准备和结束活动

    B

    此时可进行有氧训练

    C

    高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

    D

    有氧训练无需与药物治疗同时使用

    E

    运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练


    正确答案： B
    解析：
    哮喘康复注意事项：哮喘有氧运动训练主要在非发作期进行，必要时与药物同时使用；运动可以诱发哮喘，特别是高强度运动，因此要避免跑步、跳绳之类的剧烈运动；有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动；运动时不可以有显著气喘；运动后不可以有显著疲劳感；运动后第二天早晨患者应该感觉舒适。

  • 第11题：

    以下哪项运动不适于老年人

    A、静力运动

    B、休闲性运动

    C、有氧运动

    D、对抗性运动

    E、柔韧运动


    参考答案：D

  • 第12题：

    下列哪项运动属于有氧运动（）

    • A、举重
    • B、短跑
    • C、步行
    • D、跳高
    • E、投掷

    正确答案:C

  • 第13题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第14题：

    运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动


    正确答案:错误

  • 第15题：

    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

    • A、伸展运动；
    • B、混合运动；
    • C、耐力性运动；
    • D、无氧运动；

    正确答案:B

  • 第16题：

    单选题
    原发性高血压患者的运动频率为（　　）。
    A

    每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动

    B

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动

    C

    每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动

    D

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动

    E

    每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动


    正确答案： E
    解析：
    原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压，控制体重，预防并发症，缓解精神压力、改善心理平衡。原发性高血压患者几乎每天都应进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动。

  • 第17题：

    单选题
    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
    A

    持续性疲劳

    B

    运动后持续性关节酸痛

    C

    运动当日失眠

    D

    运动后大汗

    E

    运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    单选题
    以下哪项运动不适合于老年人（）
    A

    静力运动

    B

    休闲性运动

    C

    有氧运动

    D

    对抗性运动

    E

    柔韧运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    有氧运动哪项除外（）
    A

    游泳

    B

    慢跑

    C

    散步

    D

    打羽毛球

    E

    下棋


    正确答案： E
    解析： 游泳、慢跑、散步、打羽毛球均属于有氧运动，只有下棋除外

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