掌握好适应证
运动到稍感疲劳时,应终止运动
循序渐进、持之以恒
对暂无条件进行运动试验确定运动强度者,以1次运动后心率不超过120~130次/min为宜
衣着要合身,避免穿过紧过小的衣服,以免影响循环和活动