单选题肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（ ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（ ）次以上的负荷测试耐力 。A 2；10B 3；12C 5；15D 8；20

题目
单选题
肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（   ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（   ）次以上的负荷测试耐力 。
A

2；10

B

3；12

C

5；15

D

8；20

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1.有效地发展耐力的条件为A、轻负荷，长时间，多次重复B、重负荷，长时间，多次重复C、轻负荷，短时间，多次重复D、轻负荷，长时间，少量重复E、重负荷，长时间，少量重复

2.耐力与力量的区别不包括()A.小强度、多重复B.大强度，少重复C.时间短，重复少D.负荷重E.训练肌力先训练耐力

3. 肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（ ）次以下的负荷测试力量，用可重复（ ）次以上的负荷测试耐力。A.2；10 B.3；12 C.5；15 D.8；20

4.发展肌肉耐力的运动训练强调A、轻负荷下，长时间内多次重复B、重负荷下，长时间内多次重复C、轻负荷下，短时间内多次重复D、轻负荷下，长时间内少量重复E、重负荷下，长时间内少量重复

参考答案和解析
正确答案： B
解析：
更多“肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（   ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（   ）次以上的负荷测试耐力 。”相关问题

  • 第1题：

    传统上用可重复( )的负荷测试耐力。

    A. 3次以上
    B. 12次以上
    C. 8次以上
    D. 5次以上

    答案：B
    解析：
    传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复冥12次以上的负荷测试耐力

  • 第2题：

    肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）

    • A、肌肉力量
    • B、肌肉耐力
    • C、心肺耐力
    • D、爆发力

    正确答案:B

  • 第3题：

    渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    （）好的人只需花很少的力气就可以重复收缩肌肉。

    • A、肌肉力量
    • B、心肺耐力
    • C、肌肉耐力

    正确答案:A

  • 第5题：

    肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）


    正确答案:错误

  • 第6题：

    泥沙颗粒级配分析标准1次和常规多次重复的试验模型是，已知标准或用标准只进行1次测试，用常规进行20测次以上的重复测试。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限

    • A、60、12
    • B、60、10
    • C、80、12
    • D、80、10

    正确答案:A

  • 第8题：

    以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）

    • A、耐力；爆发力；灵敏
    • B、爆发力；最大力量；力量耐力
    • C、力量耐力；最大力量；灵敏

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（   ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（   ）次以上的负荷测试耐力 。
    A

    2；10

    B

    3；12

    C

    5；15

    D

    8；20


    正确答案： C
    解析：

  • 第10题：

    单选题
    以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）
    A

    耐力；爆发力；灵敏

    B

    爆发力；最大力量；力量耐力

    C

    力量耐力；最大力量；灵敏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。
    A

    相对力量

    B

    绝对力量

    C

    速度力量

    D

    力量耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    测试肌肉力量，传统上用（　　）。
    A

    可重复2次以上的负荷

    B

    可重复3次以上的负荷

    C

    可重复3次以下的负荷

    D

    可重复5次以下的负荷

    E

    可重复5次以上的负荷


    正确答案： C
    解析：
    肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试肌肉力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。

  • 第13题：

    传统上用可重复( )的负荷测试力量。

    A. 3次以下
    B. 12次以下
    C. 8次以下
    D. 5次以下

    答案：A
    解析：
    传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复冥12次以上的负荷测试耐力

  • 第14题：

    力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第16题：

    关于耐力训练的原则，下述哪项阐述正确：（）

    • A、少重复，大负荷
    • B、少重复，小负荷
    • C、多重复，大负荷
    • D、多重复，中小负荷
    • E、以上都不对

    正确答案:D

  • 第17题：

    肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:A

  • 第19题：

    （）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。

    • A、相对力量
    • B、绝对力量
    • C、速度力量
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    （）好的人只需花很少的力气就可以重复收缩肌肉。
    A

    肌肉力量

    B

    心肺耐力

    C

    肌肉耐力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    测试耐力，传统上用（　　）。
    A

    可重复3次以上的负荷

    B

    可重复9次以下的负荷

    C

    可重复9次以上的负荷

    D

    可重复12次以上的负荷

    E

    可重复12次以下的负荷


    正确答案： A
    解析：
    肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试肌肉力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。

  • 第24题：

    单选题
    关于耐力训练的原则，下述哪项阐述正确：（）
    A

    少重复，大负荷

    B

    少重复，小负荷

    C

    多重复，大负荷

    D

    多重复，中小负荷

    E

    以上都不对


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

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