单选题体力活动指导是健康教育的重要内容 。记录一日活动 ，计算能量消耗的指标是( )A 脉搏B 运动时间C 代谢当量D 运动量E 心率

题目
单选题
体力活动指导是健康教育的重要内容 。记录一日活动 ，计算能量消耗的指标是(   )
A

脉搏

B

运动时间

C

代谢当量

D

运动量

E

心率

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1. 记录一日活动，计算能量消耗的指标是( )A.运动量 B.脉搏 C.代谢当量 D.心率 E.运动时间

2.体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。 一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是A.1.00kcal B.2.05kcal C.2.05cal D.1.05kcal E.1.05cal

3.反映身体所承受的体力负荷剂量的指标是( )A.运动时间 B.体力活动水平 C.能量消耗量 D.心率 E.运动量

4. 体力活动指导是健康教育的重要内容。记录一日活动，计算能量消耗的指标是( ) A.脉搏 B.运动时间 C.代谢当量 D.运动量 E.心率

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  • 第1题：

    体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
    下列不属于日常体力活动水平测量方法的是

    A.能量消耗
    B.自我感知运动强度
    C.问卷调查
    D.日志记录
    E.仪器测量

    答案：B
    解析：
    日常体力活动水平测量方法包括问卷调查、日志记录、体力活动能量消耗的计算、仪器测量。所以答案选择B。自我感知运动强度：主观体力感觉等级表(RPE)可以用来确定运动的强度。当测量心率有困难，心率受药物干扰，或受试者脉搏不易测量，可以参照RPE来掌握运动强度。

  • 第2题：

    一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答 ：
    体力活动干预所选择的内容不包括

    A.肌肉力量
    B.柔韧性练习
    C.灵活性练习
    D.耐力运动
    E.爆发力练习

    答案：E
    解析：
    体力活动又称身体活动，是指由骨骼肌收缩引起的能使机体能量消耗增加的一切身体活动。体力活动干预包括肌肉力量、柔韧性练习、灵活性练习以及耐力练习等，不包括爆发力练习。

  • 第3题：

    某社区拟对辖区内的1000多名40～75岁糖尿病患者进行健康教育。
    糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括

    A.肌肉力量测试
    B.主观用力程度分级
    C.代谢当量
    D.动力测试
    E.日常体力活动水平测试
    F.目标心率

    答案：B,C,F
    解析：
    糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标，例如，根据主观用力程度分级表，一般症状限制性运动试验要求明显用力，甚至非常用力。代谢当量MET是维持静息代谢所需要的耗氧量。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人静坐MET约为1.0，速度为9.6km/h跑步MET约为10.0等。适宜的有氧运动心率=170-年龄。对体弱且年纪较大的人，可选(170-年龄)×0.9。肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平测试和动力测试不属于运动强度的测量指标。所以答案选择BCF。

  • 第4题：

    体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
    记录一日活动，计算能量消耗可以测量

    A.自我感知运动强度
    B.代谢当量
    C.运动时间
    D.心率
    E.脉搏

    答案：B
    解析：
    记录一日活动，根据代谢当量计算一天的能量消耗。

  • 第5题：


    体力活动指导是健康教育的重要内容。

    体力活动干预所选择的内容不包括( )
    A.肌肉力量
    B.柔韧性练习
    C.灵活性练习
    D.耐力运动
    E.爆发力练习

    答案：E
    解析：

  • 第6题：

    一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答 ：
    记录一日活动，计算能量消耗的指标是

    A.脉搏
    B.运动时间
    C.代谢当量
    D.运动量
    E.心率

    答案：C
    解析：
    代谢当量(MET)是维持静息代谢所需要的耗氧量，是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。

  • 第7题：

    某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。
    糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括( )

    A.代谢当量
    B.主观用力程度分级
    C.动力测试
    D.心率
    E.肌肉力量测试
    F.日常体力活动水平测试

    答案：A,D,E,F
    解析：

  • 第8题：

    下面有关代谢当量的陈述错误的是( )

    A.可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗
    B.代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值
    C.代谢当量可以转换为耗氧量
    D.代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率
    E.代谢当量代表运动能量消耗的静值

    答案：E
    解析：

  • 第9题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是

    • A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 
    • B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 
    • C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数 
    • D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 
    • E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

    正确答案:D

  • 第10题：

    单选题
    体力活动指导是健康教育的重要内容 。记录一日活动 ，计算能量消耗的指标是(   )
    A

    脉搏

    B

    运动时间

    C

    代谢当量

    D

    运动量

    E

    心率


    正确答案： C
    解析：

  • 第11题：

    单选题
    测量身体活动水平的大小 ，应考虑选择的指标是（ ）
    A

    代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

    B

    最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

    C

    代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数

    D

    最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

    E

    每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间


    正确答案： D
    解析：

  • 第12题：

    单选题
    下面有关代谢当量的陈述错误的是（　　）。
    A

    可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗

    B

    代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值

    C

    代谢当量可以转换为耗氧量

    D

    代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率

    E

    代谢当量代表运动能量消耗的静值


    正确答案： C
    解析：
    代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平。1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧。或每公斤体重每小时消耗1.05千卡（4.4千焦耳）能量的活动强度。代谢当量是目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。

  • 第13题：

    体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
    一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重每分钟耗氧量是

    A.1.5ml
    B.2.5ml
    C.3.5ml
    D.4.5ml
    E.5.5ml

    答案：C
    解析：
    代谢当量(梅脱，METs)：指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

  • 第14题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )

    A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
    B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
    C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
    D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数
    E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间

    答案：D
    解析：

  • 第15题：

    某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。提示
    第6问：糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括

    A.代谢当量
    B.主观用力程度分级
    C.动力测试
    D.心率
    E.肌肉力量测试
    F.日常体力活动水平测试

    答案：A,D,E,F
    解析：
    本题考查技能第三章健康指导中身体活动指导，①运动强度的测量：心率、代谢当量、自我感知运动强度;②肌肉力量和耐力的测量：肌肉力量测试、肌肉耐力测试。③日常体力活动水平的测量：问卷调查、日志记录和体力活动能量消耗的计算、仪器测量。

  • 第16题：

    体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
    记录一日活动，计算能量消耗

    A.自我感知运动强度
    B.代谢当量
    C.运动时间
    D.心率
    E.脉搏

    答案：B
    解析：
    记录一日活动，根据代谢当量计算一天的能量消耗。

  • 第17题：

    某社区拟对辖区内500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。
    糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括( )。

    A.代谢当量
    B. 主观用力程度分级
    C. 动力测试
    D. 心率
    E. 肌肉力量测试
    F. 日常体力活动水平测试

    答案：A,D,E,F
    解析：

  • 第18题：

    一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答 ：
    一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重消耗的能量是

    A.1.05kcal
    B.2.05kcal
    C.1.00kca
    D.1.05kJ
    E.2.05kcal

    答案：A
    解析：
    代谢当量(梅脱，METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

  • 第19题：

    一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答1～3题：
    记录一日活动，计算能量消耗的指标是

    A.脉搏
    B.运动时间
    C.代谢当量
    D.运动量
    E.心率

    答案：C
    解析：
    代谢当量(MET)是维持静息代谢所需要的耗氧量，是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。

  • 第20题：

    反映身体所承受的体力负荷剂量的指标是（）

    • A、运动时间
    • B、体力活动水平
    • C、能量消耗量
    • D、心率
    • E、运动量

    正确答案:C,D,E

  • 第21题：

    多选题
    反映身体所承受的体力负荷剂量的指标有（ ）
    A

    体力活动水平

    B

    运动量

    C

    运动时间

    D

    能量消耗量

    E

    心率


    正确答案： A,D
    解析：

  • 第22题：

    单选题
    测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（　　）。
    A

    心率

    B

    自觉运动强度

    C

    最大摄氧量

    D

    各种活动的代谢当量

    E

    身体活动量


    正确答案： C
    解析：
    A项，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率，是测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标。B项，主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度量表。C项，最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量，是评价有氧能力最常用和最有效的方法。D项，代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，代谢目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。E项，国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱·分钟或梅脱·小时表示。

  • 第23题：

    单选题
    体力活动指导是健康教育的重要内容 。体力活动干预所选择的内容不包括(   )
    A

    肌肉力量

    B

    柔韧性练习

    C

    灵活性练习

    D

    耐力运动

    E

    爆发力练习


    正确答案： E
    解析：

  • 第24题：

    单选题
    体力活动指导是健康教育的重要内容 。一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是(   )
    A

    1.05kcal

    B

    2.05kcal

    C

    1.00kcal

    D

    2.00kcal

    E

    3.05kcal


    正确答案： E
    解析：

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