多选题老年健身运动原则（）。A锻炼要秩序渐近B要坚持不懈C要因人而异选择运动量D加强自我监督E不甘落后，加强锻炼

题目
多选题
老年健身运动原则（）。
A

锻炼要秩序渐近

B

要坚持不懈

C

要因人而异选择运动量

D

加强自我监督

E

不甘落后，加强锻炼

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1.慢性病的三级防治策略是A、中老年妇女每年一次的妇科检查B、康复训练C、制定控烟政策D、中小学生体质测定E、全民健身运动

2.老年护理的对象包括老年人个体、老年人的家庭和社区，反映了哪项老年护理原则的含义（）A、贯彻整体护理理念原则B、满足老年人需求原则C、提供个性化护理原则D、提供社会化护理原则E、尽早防护原则

3.老年人健身运动形式（）A、有氧运动B、静力运动C、柔韧运动D、以上都正确

4.老年人健身运动应保持一定的运动强度。()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案： B,C
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    健身运动前，不能饮水。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    健身运动


    正确答案: 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。

  • 第3题：

    老年保健原则包括（）（）（）功能分化性原则和联合国老年保健原则。


    正确答案:全面性原则；区域化原则；费用分担原则

  • 第4题：

    老年健身运动原则（）。

    • A、锻炼要秩序渐近
    • B、要坚持不懈
    • C、要因人而异选择运动量
    • D、加强自我监督
    • E、不甘落后，加强锻炼

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    传统健身运动的运用原则应遵循（）

    • A、因人而异
    • B、因时制宜
    • C、循序渐进
    • D、持之以恒
    • E、一步到位

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    健身运动属于（）运动。


    正确答案:有氧

  • 第7题：

    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。

    • A、训练
    • B、负荷
    • C、基础
    • D、其它

    正确答案:C

  • 第8题：

    多选题
    怎样做到吃动平衡（）。
    A

    合理的营养

    B

    科学的健身运动

    C

    过剩的营养

    D

    大量的健身运动


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
    A

    有氧运动；无氧运动

    B

    健美运动；有氧运动

    C

    健身运动；有氧运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    传统健身运动的运用原则应遵循（）
    A

    因人而异

    B

    因时制宜

    C

    循序渐进

    D

    持之以恒

    E

    一步到位


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下述哪项影响老年人长寿（）
    A

    讲究卫生

    B

    遇事宽容

    C

    素食

    D

    坚持健身运动

    E

    参加社会活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    试论传统健身运动的运用原则。


    正确答案: ①因人而异：进行传统健身运动锻炼时，根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等，有针对性地选择相应的健身功法，谓之因人而异。
    ②因时制宜：是根据寒暑互易，昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律，结合人体气血阴阳的盛衰，分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼，从而达到健身防病、健康长寿的目的。
    ③循序渐进：进行传统健身运动，切忌急于求成，而应循序渐进，特别是有一些是属于气功锻炼方法，不是短时间内能够奏效的。
    ④持之以恒：不仅要求锻炼者坚持不懈，而且在具体锻炼时，对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
    ⑤但在某些病理情况下，持之以恒，亦非绝对，要根据机体的健康状态来确定其运用原则。

  • 第14题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第15题：

    下述哪项影响老年人长寿（）

    • A、讲究卫生
    • B、遇事宽容
    • C、素食
    • D、坚持健身运动
    • E、参加社会活动

    正确答案:C

  • 第16题：

    对肥胖顾客最好的建议是

    • A、 控制饮食和健身运动
    • B、控制饮食和服药
    • C、健身运动和服药
    • D、上述所有建议

    正确答案:A

  • 第17题：

    下列哪项是慢性病的二级防治策略（）

    • A、制定控烟政策
    • B、康复训练
    • C、中老年妇女每年一次的妇科检查
    • D、中小学生体质测定
    • E、全民健身运动

    正确答案:C

  • 第18题：

    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

    • A、有氧运动；无氧运动
    • B、健美运动；有氧运动
    • C、健身运动；有氧运动

    正确答案:A

  • 第19题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第20题：

    名词解释题
    健身运动

    正确答案： 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    老年护理的对象包括老年人个体、老年人的家庭和社区，反映了哪项老年护理原则的含义（）
    A

    贯彻整体护理理念原则

    B

    满足老年人需求原则

    C

    提供个性化护理原则

    D

    提供社会化护理原则

    E

    尽早防护原则


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    试论传统健身运动的运用原则。

    正确答案： ①因人而异：进行传统健身运动锻炼时，根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等，有针对性地选择相应的健身功法，谓之因人而异。
    ②因时制宜：是根据寒暑互易，昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律，结合人体气血阴阳的盛衰，分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼，从而达到健身防病、健康长寿的目的。
    ③循序渐进：进行传统健身运动，切忌急于求成，而应循序渐进，特别是有一些是属于气功锻炼方法，不是短时间内能够奏效的。
    ④持之以恒：不仅要求锻炼者坚持不懈，而且在具体锻炼时，对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
    ⑤但在某些病理情况下，持之以恒，亦非绝对，要根据机体的健康状态来确定其运用原则。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
    A

    训练

    B

    负荷

    C

    基础

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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