卧推动作中，杠铃触胸时上臂与身体夹角为（）A、90度B、45度C、75度

题目

卧推动作中，杠铃触胸时上臂与身体夹角为（）

  • A、90度
  • B、45度
  • C、75度
相似考题

1.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推

2.平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能()A、水平内收B、肩屈C、内旋D、内收

3.下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉

4.杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握

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  • 第1题：

    上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

    A、坐姿推胸

    B、哑铃推举

    C、卧推

    D、坐姿反向飞鸟


    参考答案：AC

  • 第2题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第3题：

    在保护时必须身体接触的是（）

    • A、杠铃下蹲
    • B、大重量杠铃卧推
    • C、哑铃飞鸟
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第4题：

    下面哪个动作不能练到背阔肌？（）

    • A、引体向上
    • B、杠铃划船
    • C、卧推
    • D、单臂哑铃划船

    正确答案:C

  • 第5题：

    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

    • A、杠铃屈臂
    • B、卧推杠铃
    • C、负重深蹲
    • D、平推杠铃

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、两次呼吸

    正确答案:C

  • 第7题：

    上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）

    • A、胸大肌上束
    • B、胸大肌中束
    • C、胸大肌下束

    正确答案:A

  • 第8题：

    哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）

    • A、俯卧撑
    • B、杠铃卧推
    • C、拉力器夹胸
    • D、俯身哑铃飞鸟

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到背阔肌？（）
    A

    引体向上

    B

    杠铃划船

    C

    卧推

    D

    单臂哑铃划船


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态

    D

    超长状态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。

    A.俯卧撑

    B.杠铃卧推

    C.拉力器夹胸

    D.俯身哑铃飞鸟


    正确答案：D

  • 第14题：

    上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）

    • A、面积
    • B、厚度
    • C、上束
    • D、下束

    正确答案:C

  • 第15题：

    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

    • A、收缩状态
    • B、伸展状态
    • C、等长状态

    正确答案:B

  • 第16题：

    下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

    • A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态
    • B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧
    • C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

    正确答案:B

  • 第17题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
    • D、两次呼吸

    正确答案:D

  • 第18题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量


    正确答案:正确

  • 第19题：

    在做杠铃俯身划船练习背阔肌时，关于身体姿势的正确描述是（）。

    • A、躯干与水平面夹角为45°
    • B、双脚并拢
    • C、躯干与地面夹角约90°
    • D、膝关节夹角约90°

    正确答案:A

  • 第20题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

    • A、杠铃下斜卧推
    • B、杠铃上斜卧推
    • C、双杠臂屈伸
    • D、哑铃平板仰卧飞鸟

    正确答案:B

  • 第21题：

    多选题
    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
    A

    杠铃屈臂

    B

    卧推杠铃

    C

    负重深蹲

    D

    平推杠铃


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    卧推动作中，杠铃触胸时上臂与身体夹角为（）
    A

    90度

    B

    45度

    C

    75度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）
    A

    起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态

    B

    向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧

    C

    杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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