以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）A、肩灵活性B、核心基础稳定性C、胸椎旋转灵活性

题目

以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）

  • A、肩灵活性
  • B、核心基础稳定性
  • C、胸椎旋转灵活性
相似考题

1.减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。

2.对于大基数人群的体态评估，下列哪项是必须观察的重点（）A、翼状肩B、X型腿C、圆肩

3.对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

4.以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）A、关节功能的完美体现B、教会我们如何正确的使用身体C、对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

更多“以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）”相关问题

  • 第1题：

    在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

    • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
    • B、无需继续进行关节功能的强化训练
    • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

    正确答案:A

  • 第2题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）

    • A、HIIT
    • B、循环训练
    • C、最大力量训练

    正确答案:C

  • 第3题：

    根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）

    • A、平板支撑
    • B、深蹲
    • C、壶铃摇摆

    正确答案:A

  • 第4题：

    在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）

    • A、基于单一关节和局部肌肉选择动作
    • B、由重到轻，由快到慢，由大到小
    • C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

    正确答案:B

  • 第5题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）

    • A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标
    • B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
    • C、本阶段无需安排力量训练内容

    正确答案:C

  • 第6题：

    对于大基数人群减脂来说，下列哪项JFS筛查是务必要进行的（）

    • A、D字绕肩
    • B、跪姿旋转
    • C、直腿抬高

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）
    A

    平板支撑

    B

    深蹲

    C

    壶铃摇摆


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）
    A

    关节功能的完美体现

    B

    教会我们如何正确的使用身体

    C

    对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
    A

    以基于基础动作模式的力量训练动作为主

    B

    无需继续进行关节功能的强化训练

    C

    HIIT是本阶段最主要的训练主题


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对于大基数人群的体态评估，下列哪项是必须观察的重点（）
    A

    翼状肩

    B

    X型腿

    C

    圆肩


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）
    A

    其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标

    B

    HIIT和循环训练是主要的训练安排形式

    C

    本阶段无需安排力量训练内容


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
    A

    快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT

    B

    基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能

    C

    提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

    • A、力量耐力训练
    • B、移动速度训练
    • C、有氧训练

    正确答案:B

  • 第14题：

    对于大基数人群减脂前的体态评估，哪项是观察的重点（）

    • A、圆肩
    • B、x型腿
    • C、翼状肩

    正确答案:B

  • 第15题：

    大基数人群在长期运动训练中更容易面临哪些危险因素（）

    • A、关节炎症
    • B、开放性损伤
    • C、中枢疲劳

    正确答案:A

  • 第16题：

    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）

    • A、基础力量与功能训练
    • B、有氧训练
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第17题：

    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善
    • B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备
    • C、基础力量和功能训练是主要训练内容

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    大基数人群在长期运动训练中更容易面临哪些危险因素（）
    A

    关节炎症

    B

    开放性损伤

    C

    中枢疲劳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）
    A

    肩灵活性

    B

    核心基础稳定性

    C

    胸椎旋转灵活性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善

    B

    其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备

    C

    基础力量和功能训练是主要训练内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    对于大基数人群减脂来说，下列哪项JFS筛查是务必要进行的（）
    A

    D字绕肩

    B

    跪姿旋转

    C

    直腿抬高


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    对于大基数人群减脂前的体态评估，哪项是观察的重点（）
    A

    圆肩

    B

    x型腿

    C

    翼状肩


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）
    A

    基础力量与功能训练

    B

    有氧训练

    C

    以上皆有


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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