以下关于蹭墙功说法正确的是（）。A、身体靠墙或靠在门上，如果不方便的话，只要身体站直，想象自己靠在墙上或门上也行，双手自然下垂，全身自然放松B、身体的左右后背缓慢均匀地交替做上下来回的蹭墙运动，时间几分钟到十几分钟均可C、此方法使得身体后背脉络畅通，整个脊柱得到最大程度地调整、按摩、放松D、此方法可以有效地缓解全身、后背肌肉的紧张、酸痛，对内脏器官尤其是脊柱有着非常好的保健效果，对缓解大脑疲劳，调解身心有重要作用

题目

以下关于蹭墙功说法正确的是（）。

  • A、身体靠墙或靠在门上，如果不方便的话，只要身体站直，想象自己靠在墙上或门上也行，双手自然下垂，全身自然放松
  • B、身体的左右后背缓慢均匀地交替做上下来回的蹭墙运动，时间几分钟到十几分钟均可
  • C、此方法使得身体后背脉络畅通，整个脊柱得到最大程度地调整、按摩、放松
  • D、此方法可以有效地缓解全身、后背肌肉的紧张、酸痛，对内脏器官尤其是脊柱有着非常好的保健效果，对缓解大脑疲劳，调解身心有重要作用
相似考题

1.放松法的作用及原理是()A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

2.关于顶进系统中的后背及后座墙，以下说法错误的是（）A. 后背及后座墙是千斤顶的支撑结构，管子顶进过程中所受到的全部阻力，通过千斤顶传 递给后背及后座墙 B. 对于采用沉井技术施工的工作坑，可将沉井壁作为后座墙，而采 用大开挖（或钢板桩）的方法施工的工作坑则要设置单独的后座墙 C. 为了使顶力均勻地传递 给后座墙，常在千斤顶与后座墙之间设置钢板、方木等传力构件，此传力构件称之为后背 D.以上都不对

3.通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药

4.以下关于坐姿的礼仪标准,错误的是()。A、身体要坐满整张椅子B、入座动作要轻缓C、双膝自然并拢D、后背要挺直，如果有椅背则轻靠椅背

参考答案和解析
正确答案:A,B,D
更多“以下关于蹭墙功说法正确的是（）。A、身体靠墙或靠在门上，如果不方便的话，只要身体站直，想象自己靠在墙上或门上也行，双手自然下垂，全身自然放松B、身体的左右后背缓慢均匀地交替做上下来回的蹭墙运动，时间几分钟到十几分钟均可C、此方法使得身体后背脉络畅通，整个脊柱得到最大程度地调整、按摩、放松D、此方法可以有效地缓解全身、后背肌肉的紧张、酸痛，对内脏器官尤其是脊柱有着非常好的保健效果，对缓解大脑疲劳，调解身心有重要作用”相关问题

  • 第1题：

    想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    关于放松练习，以下错误的一项是（）

    • A、安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句
    • B、要舒适的身体姿势
    • C、是全身肌肉逐渐完全放松
    • D、要安静的环境

    正确答案:A

  • 第3题：

    下列关于卷入人流时的注意事项正确的是（）。

    • A、如果被挤倒，人群从身上踩过，应双手抱着后脑勺，两肘支地，胸部稍离地面，以免窒息
    • B、腿要站直，注意避免身体靠在墙上或被挤到墙壁、栏杆旁边，要尽快走近通道
    • C、尽量向前方快速奔跑
    • D、临危不乱，有秩序地撤离

    正确答案:A,B,D

  • 第4题：

    参与轮滑运动时的正确做法包括（）

    • A、一定要佩带质量有保证的全套防护用具
    • B、摔倒时，以全身力量向前扑倒，尽量分散跌倒的撞击力，避免后坐或让单一部位承受强大的冲击力
    • C、跌倒时，手会自然而然地撑在地面上，此时应注意手指朝向前方，让身体重量顺着关节弯曲的方向下压
    • D、滑倒时可以利用腰力扭转身体顺势站起，或通过放松全身，让身体自然在地上滚动以缓冲突然的撞击力

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）

    • A、改善睡眠
    • B、缓解疼痛
    • C、缓解肌肉痉挛
    • D、调节自主神经
    • E、降低身体和心理应激

    正确答案:D

  • 第6题：

    当汽车发生刮擦碰撞的应急措施有（）。

    • A、身体稍向刮蹭碰撞的反方向倾斜
    • B、身体紧压转向盘
    • C、后背靠住座椅靠背
    • D、双手抵住转向盘

    正确答案:A,C,D

  • 第7题：

    以下关于脊椎保健法描述正确的是（）

    • A、蹭墙法可以有效缓解全身、后背肌肉紧张、酸痛。
    • B、颈椎保健功对颈部、后背肌肉和颈椎有很好的按摩保健作用
    • C、脊椎螺旋功可以使身体后背脉络畅通
    • D、脊柱支持体重，传递重力，保护脊髓、脊神经根及其血管的作用

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    多选题
    以下关于脊椎保健法描述正确的是（）
    A

    蹭墙法可以有效缓解全身、后背肌肉紧张、酸痛。

    B

    颈椎保健功对颈部、后背肌肉和颈椎有很好的按摩保健作用

    C

    脊椎螺旋功可以使身体后背脉络畅通

    D

    脊柱支持体重，传递重力，保护脊髓、脊神经根及其血管的作用


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    以下哪个不是客服代表常用健康保健方法中脊椎保健的方法？（）
    A

    蹭墙功

    B

    颈椎保健功

    C

    脊椎螺旋功

    D

    食疗法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 本题描述的是肌肉放松法

  • 第11题：

    多选题
    护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
    A

    环境要安静

    B

    身体姿势要舒适

    C

    引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句

    D

    全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间

    E

    减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解


    正确答案： C,E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    身体语言反馈是反馈的重要方法之一，关于身体语言反馈，说法不正确的是（）。
    A

    在作出反馈时，身体语言与口头语言一样重要

    B

    友好、放松的态度可以使反馈得到比较好的效果

    C

    在进行身体语言反馈时，无须保存记录

    D

    如果身体语言传达的意思与所说的话矛盾，就会传达一种错误的信息


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）

    • A、环境要安静
    • B、身体姿势要舒适
    • C、引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句
    • D、全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间
    • E、减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    （）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。

    • A、放松身体
    • B、深呼吸
    • C、放松

    正确答案:C

  • 第15题：

    女性站立，一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内中心的位置，呈现“丁”状。双手轻松自然地在体前交叉相握。手指自然弯曲，或两腿肌肉收紧直立，膝部放松。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    后滚翻时身体依次着垫的部位是（）

    • A、臀部；腰；后背
    • B、臀部；腰；后背；头
    • C、臀部；后背；头
    • D、腰；后背；头

    正确答案:B

  • 第17题：

    常见的心理放松法有（）

    • A、呼吸放松法
    • B、想象放松法
    • C、肌肉放松法
    • D、身体放送法
    • E、大脑放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    以下哪个不是客服代表常用健康保健方法中脊椎保健的方法？（）

    • A、蹭墙功
    • B、颈椎保健功
    • C、脊椎螺旋功
    • D、食疗法

    正确答案:D

  • 第19题：

    长时间直线行驶很容易造成视觉及身体疲劳。感到疲劳时，驾驶员应尽快将车辆停靠在安全地段或服务区，放松、活动一下身体或眺望远方舒缓疲劳。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    后滚翻时身体依次着垫的部位是（）
    A

    臀部；腰；后背

    B

    臀部；腰；后背；头

    C

    臀部；后背；头

    D

    腰；后背；头


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    （）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。
    A

    放松身体

    B

    深呼吸

    C

    放松


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于放松练习，以下错误的一项是（）
    A

    安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句

    B

    要舒适的身体姿势

    C

    是全身肌肉逐渐完全放松

    D

    要安静的环境


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    长时间直线行驶很容易造成视觉及身体疲劳。感到疲劳时，驾驶员应尽快将车辆停靠在安全地段或服务区，放松、活动一下身体或眺望远方舒缓疲劳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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