老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。

题目

老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。

相似考题

1.我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。A.抗阻力锻炼 B.功能性锻炼 C.A和B D.A或B

2.根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（）

3.老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜

4.对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的A.不宜做剧烈运动 B.不宜练倒走 C.不宜早晨锻炼 D.不宜骑自行车 E.不宜雨雪天锻炼

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  • 第1题：

    下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。

    • A、肥胖患者经常参加举重练习
    • B、瘦弱者经常参加体操项目练习
    • C、最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
    • D、向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

    正确答案:C

  • 第2题：

    老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高


    正确答案:错误

  • 第3题：

    关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）

    • A、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方
    • B、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
    • C、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
    • D、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
    • E、运动中，体位不宜变换太快

    正确答案:D

  • 第4题：

    老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。

    • A、等长性力量练习
    • B、等张性力量练习
    • C、力量耐力练习
    • D、速度力量练习

    正确答案:B

  • 第6题：

    老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。

    • A、全面锻炼
    • B、超量锻炼
    • C、针对性强
    • D、单个部位锻炼

    正确答案:A

  • 第7题：

    老年人及体弱者（）

    • A、耐力性项目
    • B、力量性项目
    • C、放松性项目
    • D、矫正性项目
    • E、机械性项目

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
    A

    等长性力量练习

    B

    等张性力量练习

    C

    力量耐力练习

    D

    速度力量练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。

    正确答案： 体格检查
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。
    A

    速度

    B

    力量

    C

    耐力

    D

    灵敏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）
    A

    不宜骑自行车

    B

    不宜练倒走

    C

    不宜早晨锻炼

    D

    不宜做剧烈运动

    E

    不宜雨雪天锻炼


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。


    正确答案:体格检查

  • 第14题：

    对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）

    • A、不宜骑自行车
    • B、不宜练倒走
    • C、不宜早晨锻炼
    • D、不宜做剧烈运动
    • E、不宜雨雪天锻炼

    正确答案:C

  • 第15题：

    对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）

    • A、不宜做剧烈运动
    • B、不宜练倒走
    • C、不宜早晨锻炼
    • D、不宜骑自行车
    • E、不宜雨雪天锻炼

    正确答案:C

  • 第16题：

    （）项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。

    • A、速度
    • B、力量
    • C、耐力
    • D、灵敏

    正确答案:A

  • 第17题：

    经常参加体育锻炼有助于呼吸肌力量增大，胸廓活动性（）

    • A、增强
    • B、减弱
    • C、不变

    正确答案:A

  • 第18题：

    提高位移速度的锻炼方法不包括（）。

    • A、信号反应法
    • B、力量锻炼法
    • C、减阻锻炼法
    • D、综合锻炼法

    正确答案:A

  • 第19题：

    老年人及体弱者的运动治疗应选用（）

    • A、耐力性项目
    • B、力量性项目
    • C、放松性项目
    • D、矫正性项目
    • E、机械性项目

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
    A

    肥胖患者经常参加举重练习

    B

    瘦弱者经常参加体操项目练习

    C

    最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合

    D

    向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）
    A

    不宜做剧烈运动

    B

    不宜练倒走

    C

    不宜早晨锻炼

    D

    不宜骑自行车

    E

    不宜雨雪天锻炼


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人及体弱者（）
    A

    耐力性项目

    B

    力量性项目

    C

    放松性项目

    D

    矫正性项目

    E

    机械性项目


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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