简述系统脱敏法的步骤

题目

简述系统脱敏法的步骤

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1.系统脱敏法的操作步骤是()。A、排列出焦虑的等级层次表B、进行放松训练C、想象或真实进入焦虑情境D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

2.系统脱敏法的基本步骤中不包括（ ）。A．学习放松技巧B．签订咨询协议C．建构焦虑等级D．逐级系统脱敏

3.系统脱敏法的治疗步骤包括（ ）。A．想象训练B．放松训练C．焦虑等级划分D．焦虑情境的逐一脱敏

4.简述系统脱敏法的几个步骤。

参考答案和解析
正确答案: 1）建立焦虑层次，即把使自己感到紧张、焦虑的情境按照频率、时间和反应程度依次排列；
2）放松全身，即运用放松方法进行全身性肌肉放松；
3）预演挫折情境，即在肌肉松弛的情况下，由最低层次开始，想象产生焦虑的情境。
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  • 第1题：

    ()法是有计划、有步骤地帮助问题行为者摆脱对特定事物的过度敏感。

    A、正强化法

    B、代币制法

    C、惩罚法

    D、系统脱敏法


    参考答案：D

  • 第2题：

    系统脱敏法的基本步骤是（ ）。

    A．测量焦虑水平

    B．学习放松技巧

    C．建构焦虑等级

    D．逐级系统脱敏


    正确答案：BCD

  • 第3题：

    系统脱敏法的基本步骤是（ ）。
    (A)测量焦虑水平 （B)学习放松技巧
    (C)建构焦虑等级 （D)逐级地系统脱敏


    答案：B,C,D
    解析：

  • 第4题：

    简述系统脱敏法的操作要领。
    1）在儿童情绪好的时候进行；
    2）把脱敏步骤分成四五个等级，逐渐脱敏；
    3）在让儿童逐渐暴露在他所惧怕的场景之前或同时，给予性刺激（如好吃的，玩具鼓励等）。
    略

  • 第5题：

    系统脱敏疗法包含（）、（）和（）三个步骤。


    正确答案:放松训练；建立焦虑恐怖事件等级；脱敏治疗

  • 第6题：

    系统脱敏法的三个步骤是（）

    • A、准备阶段
    • B、排列出焦虑的等级层次表
    • C、进行放松训练
    • D、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练

    正确答案:B,C,D

  • 第7题：

    系统脱敏法的基本步骤中不包括（）

    • A、学习放松技巧
    • B、建构焦虑等级
    • C、签订咨询协议
    • D、逐级系统脱敏
    • E、确定引发焦虑刺激情境

    正确答案:C

  • 第8题：

    多选题
    系统脱敏法的三个步骤是（）
    A

    准备阶段

    B

    排列出焦虑的等级层次表

    C

    进行放松训练

    D

    进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    系统脱敏法的基本步骤中不包括（）。
    A

    学习放松技巧

    B

    考查视觉表象能力

    C

    建构焦虑等级

    D

    逐级地系统脱敏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述系统脱敏法的步骤

    正确答案： 1）建立焦虑层次，即把使自己感到紧张、焦虑的情境按照频率、时间和反应程度依次排列；
    2）放松全身，即运用放松方法进行全身性肌肉放松；
    3）预演挫折情境，即在肌肉松弛的情况下，由最低层次开始，想象产生焦虑的情境。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    系统脱敏法的基本步骤中不包括（）
    A

    学习放松技巧

    B

    建构焦虑等级

    C

    签订咨询协议

    D

    逐级系统脱敏

    E

    确定引发焦虑刺激情境


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    系统脱敏法的基本步骤不包括（）
    A

    深度肌肉放松

    B

    建立焦虑主观量表

    C

    重新学习

    D

    签订咨询协议


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    系统脱敏法的基本步骤不包括（ ）。

    A．学习放松技巧

    B．签订咨询协议

    C．建构焦虑等级

    D．逐级系统脱敏


    正确答案：B

  • 第14题：

    在本案例中咨询师使用了系统脱敏法，其正确的操作步骤包括()。多选

    A.学会肌肉放松
    B.构建焦虑等级
    C.给予焦虑刺激
    D.实施系统脱敏

    答案：A,B,D
    解析：
    系统脱敏法的步骤：①学习放松技巧。②建构焦虑等级。③系统脱敏。

  • 第15题：

    简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。


    答案：
    解析：
    系统脱敏训练法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。
    在教学活动中，运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。在体育课上，一些学生对学习某些难度较高且有危险的动作技能会产生恐惧心理，特别是运动素质差、身体弱的学生更是如此，不解除他们的恐惧心理，就很难掌握这些动作。例如，一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理，害怕腿部和其他部位会受伤，教师可以对他采用系统脱敏法进行训练：首先，让他反复地观察他人做双杠后摆下的动作，如果产生恐惧心理和焦虑情绪，就教他放松。当他不恐惧时，就让他做双杠支撑摆动，并放松。然后，教师要求他做双杠支撑摆动，并结合后摆下，同时，教师用力将他向外推动，并要求他放松。最后，由学生单独练习。通过这种分层次的练习，学牛的恐惧心理会逐步消除。

  • 第16题：

    系统脱敏干预过程的步骤访谈，介绍，放松，排表，（）
    脱敏
    略

  • 第17题：

    系统脱敏法的实施分三个步骤，它们是（）

    • A、松弛训练
    • B、注意力训练
    • C、焦虑等级划分
    • D、脱敏训练

    正确答案:A,C,D

  • 第18题：

    简述AHP法的基本步骤。


    正确答案: （1）将问题概念化，找出研究对象所涉及的主要因素；
    （2）分析各因素的关联、隶属关系，构造系统的递阶层次结构；
    （3）对同一层次的各因素关于上一层次中某一准则的重要性进行两两比较，构造判断矩阵；
    （4）由判断矩阵计算被比较因素对上一层次该准则的相对权重，并进行一致性检验；
    （5）计算各层次因素相对于最高层次，即系统目标的合成权重，进行层次总排序，并进行一致性检验。

  • 第19题：

    在本案例中针对求助者的情绪使用了系统脱敏法，其操作步骤不包括（）。

    • A、学会肌肉放松
    • B、构建焦虑等级
    • C、给予焦虑刺激
    • D、实施系统脱敏

    正确答案:C

  • 第20题：

    多选题
    系统脱敏法的基本步骤包括（　　）。
    A

    测量焦虑水平

    B

    学习放松技巧

    C

    建构焦虑等级

    D

    逐级系统脱敏


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    系统脱敏法的治疗步骤不包括（）。
    A

    学习放松技巧

    B

    学习冥想技巧

    C

    建构焦虑等级

    D

    从低焦虑到高焦虑脱敏


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述系统脱敏法的操作要领。

    正确答案： 1）在儿童情绪好的时候进行；
    2）把脱敏步骤分成四五个等级，逐渐脱敏；
    3）在让儿童逐渐暴露在他所惧怕的场景之前或同时，给予性刺激（如好吃的，玩具鼓励等）。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简要叙述系统脱敏疗法的主要步骤

    正确答案： 1、制订焦虑梯度量表；2、实施放松训练；3、实施脱敏过程
    解析： 暂无解析

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