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国家开放大学(养生与保健)
脑力劳动者如何科学用脑?
脑力劳动者如何科学用脑?
题目
脑力劳动者如何科学用脑?
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参考答案和解析
正确答案:
1.合理安排 适度的学习和工作对于神经衰弱患者来说,是一种十分有益的锻炼,可以让大脑保持一定的紧张度,起到健脑益智、预防神经衰弱的作用。
2.劳逸结合 脑力劳动者应该注意劳逸结合,脑力劳动和体力活动穿插进行,这样不仅可以保护大脑功能,预防神经衰弱,也可以提高工作效率,获得事业上的更大成功。
3.左右脑同用 脑力劳动者在学习和工作中要注意左右脑同用,保持两边大脑半球的活跃度,互相配合,互相启发,不仅可以开发智力、提高效率,也能够护脑健脑,预防神经衰弱。
4.日常调理
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