为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、矿物质

题目

为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。

  • A、糖类
  • B、蛋白质
  • C、脂肪
  • D、维生素
  • E、矿物质
相似考题

1.某职业学生营养调查结果显示：平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现：部分学生患有牙龈炎及牙龈出血，暗适应时间延长，口角炎和舌炎。暗适应时间延长可能缺乏的营养素是( )。A、蛋白质B、维生素AC、烟酸D、维生素CE、糖类牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是( )。A、维生素B2B、维生素AC、烟酸D、维生素CE、泛酸口角炎和舌炎可能缺乏的营养素是( )。A、维生素AB、蛋白质C、维生素B2D、维生素CE、烟酸针对上述营养缺乏病，其膳食改进措施不包括( )。A、增加动物肝摄入B、增加精制米面摄入C、增加柑橘水果摄入D、增加有色蔬菜摄入E、增加蛋黄摄入运动员减体重期间的膳食是( )。A、高糖类，高蛋白质B、高糖类，低蛋白质C、高糖类，低脂肪D、适量低糖类，低脂肪E、低糖类，高蛋白质运动员赛前的膳食是( )。A、高糖类，高蛋白质B、高糖类，低蛋白质C、高糖类，低脂肪D、适量低糖类，低脂肪E、低糖类，高蛋白质射击和射箭运动员应注意补充( )。A、维生素AB、维生素B2C、维生素CD、维生素DE、维生素E力量项目运动员应适当增加摄入( )。A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、矿物质马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前( )。A、30minB、60minC、90minD、120minE、150min请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

2.关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有( )A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分

3.运动员赛前的膳食是A.高糖类,高蛋白质B.高糖类,低蛋白质C.高糖类,低脂肪SX运动员赛前的膳食是A.高糖类，高蛋白质B.高糖类，低蛋白质C.高糖类，低脂肪D.适量低糖类，低脂肪E.低糖类，高蛋白质

4.举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

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  • 第1题：

    某职业学生营养调查结果显示：平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A 600μg视黄醇当量。维生素B1 1.6mg、维生素B2 0.2mg、维生素C 120mg、烟酸16mg。临床检查发现：部分学生患有牙龈炎及牙龈出血，暗适应时间延长，口角炎和舌炎。

    力量项目运动员应适当增加摄入(　　)。
    A.糖类
    B.蛋白质
    C.脂肪
    D.维生素
    E.矿物质
    H.Y

    答案：B
    解析：
    5.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。
    6.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。
    7.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。
    8.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。
    9.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

  • 第2题：

    激发运动员参与训练与比赛的兴趣，满足运动员的合理需要，发挥运动员在训练中的主体作用，这指的是（　　）

    A.有效控制原则
    B.动机激励原则
    C.区别对待原则
    D.适时恢复原则

    答案：B
    解析：
    有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。选项B符合题意。

  • 第3题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前（）。

    • A、30min
    • B、60min
    • C、90min
    • D、120min
    • E、150min

    正确答案:D

  • 第4题：

    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）

    • A、高糖类低脂肪膳食
    • B、高蛋白质低糖类膳食
    • C、高糖类高蛋白膳食
    • D、高蛋白质高脂肪膳食
    • E、低蛋白质低脂肪膳食

    正确答案:B

  • 第5题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。射击和射箭运动员应注意补充（）。

    • A、维生素A
    • B、维生素B2
    • C、维生素C
    • D、维生素D
    • E、维生素E

    正确答案:A

  • 第6题：

    各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    关于区别对待原则，下列叙述错误的是（）

    • A、教练员安排每个运动员惊醒单独训练
    • B、不用运动项目有不同的训练规律
    • C、针对训练过程本身的多样性和多变性特征要考虑运动专项，训练对象和训练条件
    • D、由运动项目，运动员个体，运动训练多变性军队要进行区别对待

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。射击和射箭运动员应注意补充（）。
    A

    维生素A

    B

    维生素B2

    C

    维生素C

    D

    维生素D

    E

    维生素E


    正确答案： A
    解析： 1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

  • 第9题：

    单选题
    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。
    A

    糖类

    B

    蛋白质

    C

    脂肪

    D

    维生素

    E

    矿物质


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    减体重期间运动员应选择的膳食为（　　）。
    A

    高糖类低脂肪膳食

    B

    高蛋白质低糖类膳食

    C

    高糖类高蛋白膳食

    D

    高蛋白质高脂肪膳食

    E

    低蛋白质低脂肪膳食


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动员赛前的膳食是（　　）。
    A

    高糖类，高蛋白质

    B

    高糖类，低蛋白质

    C

    高糖类，低脂肪

    D

    适量低糖类，低脂肪

    E

    低糖类，高蛋白质


    正确答案： B
    解析：
    运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。

  • 第12题：

    单选题
    某职业学生营养调查结果显示：平均每人每日摄入能量9204.80kJ（2200kcal）、蛋白质70g、维生素A600μg视黄醇当量。维生素B11.6mg、维生素B20.2mg、维生素C120mg、烟酸16mg。临床检查发现：部分学生患有牙龈炎及牙龈出血，暗适应时间延长，口角炎和舌炎。 力量项目运动员应适当增加摄入（）
    A

    糖类

    B

    蛋白质

    C

    脂肪

    D

    维生素

    E

    矿物质


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动员最理想的贮能形式是

    A.维生素
    B.脂肪
    C.矿物质
    D.蛋白质
    E.糖类

    答案：B
    解析：
    运动员最理想的贮能形式是脂肪，运动员的脂肪需要量运动员膳食中，脂肪的供给量一般应占总能量的30％左右。

  • 第14题：

    力量型运动员膳食应富含的营养素是（）

    • A、丰富的蛋白质
    • B、丰富的维生素
    • C、丰富的糖类
    • D、丰富的无机盐
    • E、丰富的脂肪

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。

    • A、糖类
    • B、蛋白质
    • C、脂肪
    • D、维生素
    • E、矿物质

    正确答案:B

  • 第16题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员减体重期间的膳食是（）。

    • A、高糖类，高蛋白质
    • B、高糖类，低蛋白质
    • C、高糖类，低脂肪
    • D、适量低糖类，低脂肪
    • E、低糖类，高蛋白质

    正确答案:E

  • 第17题：

    乒乓球和击剑等项目的训练伴有运动员紧张的视觉活动，因此这些项目运动员应注意适当增加（）的补充。

    • A、叶酸
    • B、维生素B1
    • C、维生素A
    • D、维生素D

    正确答案:C

  • 第18题：

    关于区别对待原则，下列叙述错误的是（）。

    • A、教练员安排每个运动员进行单独训练
    • B、不同运动项目有不同的训练规律
    • C、针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件
    • D、由运动项目、运动员个体、运动训练多变性决定要进行区别对待

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    力量项目运动员应适当增加摄入（　　）。
    A

    糖类

    B

    蛋白质

    C

    脂肪

    D

    维生素

    E

    矿物质


    正确答案： A
    解析：
    力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。

  • 第20题：

    单选题
    关于区别对待原则，下列叙述错误的是（）。
    A

    教练员安排每个运动员进行单独训练

    B

    不同运动项目有不同的训练规律

    C

    针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件

    D

    由运动项目、运动员个体、运动训练多变性决定要进行区别对待


    正确答案： B
    解析： 区别对待原则是根据专项不同，训练状态不同，条件不同的运动员来制定相对应的训练内容，而不是针对每个运动员都进行单独训练。

  • 第21题：

    单选题
    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员减体重期间的膳食是（）。
    A

    高糖类，高蛋白质

    B

    高糖类，低蛋白质

    C

    高糖类，低脂肪

    D

    适量低糖类，低脂肪

    E

    低糖类，高蛋白质


    正确答案： A
    解析： 1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

  • 第22题：

    多选题
    力量型运动员膳食应富含的营养素是（）
    A

    丰富的蛋白质

    B

    丰富的维生素

    C

    丰富的糖类

    D

    丰富的无机盐

    E

    丰富的脂肪


    正确答案： E,C
    解析： 力量型运动员体重大，肌肉发达，总热能消耗较高，需要足量的糖类和蛋白质作为基础。
    另外，力量型运动员体内含氮物质的代谢能力较强，应使优质蛋白达到总热量的15％以上，同时注意提供含丰富的无机盐、维生素的食品。
    此外，运动员应饭后2.5h后再进行剧烈运动，运动结束后应休息30min再进食，以使呼吸和循环系统恢复到相对平静状态。
    运动员在运动前不宜多吃糖，运动后不宜大量饮水。

  • 第23题：

    单选题
    乒乓球和击剑等项目的训练伴有运动员紧张的视觉活动，因此这些项目运动员应注意适当增加（）的补充。
    A

    叶酸

    B

    维生素B1

    C

    维生素A

    D

    维生素D


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）。
    A

    高糖类低脂肪膳食

    B

    高蛋白质低糖类膳食

    C

    高糖类高蛋白膳食

    D

    高蛋白质高脂肪膳食

    E

    低蛋白质低脂肪膳食


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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