残疾人体育锻炼的方法有哪些？
题目
残疾人体育锻炼的方法有哪些？
相似考题
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第1题：
为残疾人提供康复服务的方式有哪些？
正确答案: 机构康复服务、延伸服务、残疾人工作者经常性服务、融入其他部门服务，利用公益活动提供康复服务、组织人员不定期上门服务、利用传媒的康复服务。 -
第2题：
残疾人用品用具目前国内较为常见的分类方法有哪些？
正确答案: （1）肢体残疾人用品
（2）听力残疾人用品
（3）视力残疾人用品
（4）智力残疾人用品
（5）康复训练及教育用品 -
第3题：
女子体育锻炼有哪些卫生要求？
正确答案: 1、中学体育课应男女分班教学
2、运动负荷应相对较小
3、做悬垂，支撑及大幅度摆动的动作时要注意循序渐进并给予必要的保护
4、宜进行平衡木和艺术体操等活动
5、不宜做过多的从高处跳下的练习
6、注意引导参加体育锻炼的积极性 -
第4题：
体育锻炼的心理健康效益有哪些？
正确答案:1、对认知功能的影响。
2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。 -
第5题：
残疾人道路设计的要点有哪些？
正确答案: ①路面宽度不宜小于1、2米，回车路段路面宽度不宜小于2、5米。
②道路纵坡一般不宜超过4%。
③应尽可能减小横坡。
④坡道坡度1/20——1/15时，坡长一般不宜超过9米。
⑤应设挡石，并设扶手栏杆。
⑥排水沟不得突出路面。 -
第6题：
体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？
正确答案: 体育锻炼对促进身体健康有以下益处：
（1）预防心血管病
（2）改善呼吸系统的功能
（3）提高消化系统的功能
（4）改善神经系统的功能
（5）降低糖尿病发生的危险性
（6）预防骨裂
（7）保持身体活动的能力
（8）控制体重与改变体型
（9）延年益寿 -
第7题：
体育锻炼对骨骼肌有哪些影响？
正确答案: （1）肌肉体积增大通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。不同的运动项目对各部位肌肉的影响不同。肌肉体积的增大是肌纤维增粗的结果。（2）肌纤维中线粒体数目增多、体积增大线粒体是肌纤维的供能中心，是形成ATP的器官。ATP主要是有氧代谢形成的，因此，耐力性项目的运动员通过训练，肌纤维中线粒体明显增多增大。（3）肌肉中的脂肪减少在骨骼肌表面和肌纤维之间都有脂肪存在。脂肪多、对肌纤维的收缩会形成阻力，降低了肌肉工作效率。通过训练，尤其是耐力性训练，可减少脂肪。（4）肌肉内结缔组织增多力量性训练可使肌肉结缔组织明显增加，主要表现在肌内膜和肌束膜均增厚，肌腱和韧带也明显增粗。这些变化都提高了肌肉的抗拉力性能。（5）肌肉内化学成分的变化经长期锻炼，肌肉中一些化学成分会明显增加，如肌红蛋白、三磷酸腺苷（ATP），磷酸肌酸（CP）和肌糖元都有较明显增加。（6）肌原纤维增粗肌原纤维有收缩功能，增粗的肌原纤维，收缩能力大增。肌原纤维增粗是由于其内部的肌球蛋白微丝和肌动蛋白微丝增多的结果。（7）肌肉中毛细血管增多毛细血管很细，管壁很薄，是血管中唯一能进行物质交换的部位。系统的训练可以使肌肉中毛细血管的数量明显的增多，同时管径也有所扩张，这就进一步增加了肌肉的血液供应，改善了营养状况，提高了肌肉的工作能力。 -
第8题：
问答题课余体育锻炼的特点有哪些？正确答案： 课余体育锻炼的特点：（1）规定和自觉相结合；（2）锻炼内容的多样化和广阔性；（3）群众性和灵活性；（4）普及性和提高紧密结合；（5）补偿性与独立性。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题体育锻炼的心理健康效益有哪些？正确答案： 1、对认知功能的影响。
2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题体育锻炼对情绪的影响有哪些？正确答案： 1）抗抑郁作用2）降低焦虑作用3）提升主观幸福感解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述残疾人体育锻炼的注意事项。正确答案： （一）掌握与了解有关残疾的基本知识
（二）选择以提高身体素质为基础的锻炼内容和方法为目的
（三）制定切实可行的体育活动计划
（四）良好的准备活动是提高体育活动效果的保障
（五）必须选择适宜的运动场地和器材解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题世博会门票优惠的对象有哪些人？A残疾人、团体
B残疾人、团体、学生团体
C残疾人、学生团体
D残疾人、社团
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
国家对残疾人办福利企业和残疾人就业有哪些优惠政策？
正确答案: 《残疾人权益保障法》第三十三条规定，国家对残疾人福利性企业事业组织和城乡残疾人个体劳动者，实行税收减免政策，并在生产、经营、技术、资金、物资、场地等方面给予扶持。
地方人民政府和有关部门应当确定适合残疾人生产的产品，优先安排残疾人福利企业生产，并逐步确定某些产品由残疾人福利企业专产。政府有关部门下达职工招用、聘用指标时，应当确定一定数额用于残疾人。
对于申请从事个体工商业的残疾人，有关部门应当优先核发营业执照，并在场地、信贷等方面给予照顾。
对于从事各类生产劳动的农村残疾人，有关部门应当在生产服务、技术指导、农用物资供应、农副产品收购和信贷等方面，给予帮助。 -
第14题：
体育锻炼对情绪的影响有哪些？
正确答案: 1）抗抑郁作用2）降低焦虑作用3）提升主观幸福感 -
第15题：
简述残疾人体育锻炼的注意事项。
正确答案: （一）掌握与了解有关残疾的基本知识
（二）选择以提高身体素质为基础的锻炼内容和方法为目的
（三）制定切实可行的体育活动计划
（四）良好的准备活动是提高体育活动效果的保障
（五）必须选择适宜的运动场地和器材 -
第16题：
体育锻炼的监控方法有哪些？
正确答案: 1）知晓自己的体能和健康状况
2）运用心率来调控运动强度
3）体育锻炼过程中的调控
4）防止过度疲劳
5）对锻炼环境的监控 -
第17题：
体育锻炼时常用的呼吸方法有（）、（）、（）等三种。
正确答案:鼻呼吸；鼻吸口呼；口鼻呼吸 -
第18题：
课余体育锻炼的特点有哪些？
正确答案:课余体育锻炼的特点：（1）规定和自觉相结合；（2）锻炼内容的多样化和广阔性；（3）群众性和灵活性；（4）普及性和提高紧密结合；（5）补偿性与独立性。 -
第19题：
问答题体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？正确答案： 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题残疾人体育锻炼的方法有哪些？正确答案： （一）针对残疾类型所采用的针对性活动方法
（二）专一活动内容的学习与锻炼方法
（三）借助自然环境和条件的活动方法
（四）针对康复需要配合医疗手段的活动方法解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题残疾人用品用具目前国内较为常见的分类方法有哪些？正确答案： （1）肢体残疾人用品
（2）听力残疾人用品
（3）视力残疾人用品
（4）智力残疾人用品
（5）康复训练及教育用品解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题体育锻炼的监控方法有哪些？正确答案： 1）知晓自己的体能和健康状况
2）运用心率来调控运动强度
3）体育锻炼过程中的调控
4）防止过度疲劳
5）对锻炼环境的监控解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题女子体育锻炼有哪些卫生要求？正确答案： 1、中学体育课应男女分班教学
2、运动负荷应相对较小
3、做悬垂，支撑及大幅度摆动的动作时要注意循序渐进并给予必要的保护
4、宜进行平衡木和艺术体操等活动
5、不宜做过多的从高处跳下的练习
6、注意引导参加体育锻炼的积极性解析： 暂无解析