（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵

题目

（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

  • A、立姿负重腿弯举
  • B、坐姿负重腿屈伸
  • C、立姿负重提踵
相似考题

1.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()A.腿推举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.杠铃直膝硬拉

2.在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举

3.负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一()此题为判断题(对，错)。

4.股四头肌远固定的练习()A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵

更多“（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵”相关问题

  • 第1题：

    ______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

    A、坐姿负重颈后上举

    B、坐姿负重颈后下拉

    C、上斜卧推


    答案：B

  • 第2题：

    发展股四头肌力量常用的方法是( )。

    A.俯卧上举腿
    B.俯卧腿弯举
    C.悬垂举腿
    D.负重半蹬起

    答案：D
    解析：
    俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。

  • 第3题：

    股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

    • A、深蹲
    • B、腿弯举
    • C、半蹲
    • D、卧推

    正确答案:B

  • 第4题：

    锻炼股四头肌的练习动作有（）

    • A、负重深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、负重蹬伸
    • D、负重提踵

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第6题：

    下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

    • A、负重蹲起
    • B、器械腿屈伸
    • C、拉力条内收
    • D、腿举

    正确答案:C

  • 第7题：

    （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    • A、负重深蹲
    • B、负重小半蹲
    • C、负重提踵

    正确答案:A

  • 第8题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
    A

    深蹲

    B

    俯卧腿弯举

    C

    坐姿腿屈伸

    D

    硬拉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。
    A

    深蹲

    B

    腿弯举

    C

    半蹲

    D

    卧推


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
    A

    坐姿负重颈后上举

    B

    坐姿负重颈后下拉

    C

    上斜卧推


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    股四头肌为远固定的练习（）。

    A.下蹲

    B.腿屈伸

    C.腿弯举

    D.提踵


    正确答案：A

  • 第14题：

    发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵


    正确答案:正确

  • 第15题：

    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）

    • A、深蹲
    • B、俯卧腿弯举
    • C、坐姿腿屈伸
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第16题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第17题：

    （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

    • A、坐姿持铃臂弯举
    • B、坐姿杠铃颈后推举
    • C、单手持铃俯身臂屈伸

    正确答案:A

  • 第18题：

    （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

    • A、坐姿负重下拉（臂弯举）
    • B、立姿负重下压（臂屈伸）
    • C、坐姿划船

    正确答案:B

  • 第19题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第20题：

    多选题
    锻炼股四头肌的练习动作有（）
    A

    负重深蹲

    B

    坐姿腿屈伸

    C

    负重蹬伸

    D

    负重提踵


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
    A

    负重垂举

    B

    负重深蹲

    C

    悬垂举腿

    D

    俯卧撑


    正确答案： B
    解析： 肱二头肌的发展一般采用负重垂举，负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌；俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第22题：

    单选题
    （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。
    A

    负重深蹲

    B

    负重小半蹲

    C

    负重提踵


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
    A

    坐姿持铃臂弯举

    B

    坐姿杠铃颈后推举

    C

    单手持铃俯身臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
    A

    坐姿负重下拉（臂弯举）

    B

    立姿负重下压（臂屈伸）

    C

    坐姿划船


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

相关内容