有氧运动的三点要求是（）。A、运动强度在60%-90%最大心率B、每周运动3-7天C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟D、强度越大越好

题目

有氧运动的三点要求是（）。

  • A、运动强度在60%-90%最大心率
  • B、每周运动3-7天
  • C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
  • D、强度越大越好
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