健美运动员训练后补充蛋白粉，目的在于（）A、增加必须营养素B、平衡血糖C、增长体力D、提高耐力

题目

健美运动员训练后补充蛋白粉，目的在于（）

  • A、增加必须营养素
  • B、平衡血糖
  • C、增长体力
  • D、提高耐力
相似考题

1.健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。()此题为判断题(对，错)。

2.运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。

3.健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。

4.孕产妇需要补充蛋白粉吗？

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  • 第1题：

    优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）


    正确答案:正确

  • 第2题：

    健美运动员训练后补充电解质类补剂，目的在于（）

    • A、增加必须营养素
    • B、促进离子交换
    • C、增长体力
    • D、消耗脂肪

    正确答案:B

  • 第3题：

    健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）


    正确答案:正确

  • 第4题：

    男子健美与女子健美的不同，在于（）不同。

    • A、训练
    • B、重点
    • C、负荷
    • D、其它

    正确答案:B

  • 第5题：

    健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）

    • A、促进恢复
    • B、平衡血糖
    • C、增长体力
    • D、消耗脂肪

    正确答案:C

  • 第6题：

    健美训练后，为促进肌肉增长，应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    健美运动员训练后补充电解质类补剂，目的在于（）
    A

    增加必须营养素

    B

    促进离子交换

    C

    增长体力

    D

    消耗脂肪


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    初级健美训练者，禁止服用（）
    A

    增肌粉

    B

    脂肪燃烧弹

    C

    蛋白粉

    D

    维生素


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）
    A

    促进恢复

    B

    平衡血糖

    C

    增长体力

    D

    消耗脂肪


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健美运动员训练后补充蛋白粉，目的在于（）
    A

    增加必须营养素

    B

    平衡血糖

    C

    增长体力

    D

    提高耐力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。

    正确答案： 蛋白质，碳水化合物
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    初级健美训练者，可以适当服用（）

    • A、增肌粉
    • B、脂肪燃烧弹
    • C、蛋白粉
    • D、激素类药

    正确答案:C

  • 第14题：

    初级健美训练者，禁止服用（）

    • A、增肌粉
    • B、脂肪燃烧弹
    • C、蛋白粉
    • D、维生素

    正确答案:B

  • 第15题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第16题：

    健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。


    正确答案:持续训练法

  • 第17题：

    简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。


    正确答案:目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为手段，需要在运动前3天或更早些时间临时食用。在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，以利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35～40%），服用40～50克糖。运动中或赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5～10%），有规律的间接补充，每20分钟补给15～20克糖。

  • 第18题：

    心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。

    • A、自行车运动员要参加体能训练
    • B、健美运动员减脂期间要做有氧运动
    • C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
    • D、散打运动员要参加晨跑

    正确答案:C

  • 第19题：

    判断题
    优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

    正确答案： 持续训练法
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员.
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    男子健美与女子健美的不同，在于（）不同。
    A

    训练

    B

    重点

    C

    负荷

    D

    其它


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    初级健美训练者，可以适当服用（）
    A

    增肌粉

    B

    脂肪燃烧弹

    C

    蛋白粉

    D

    激素类药


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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