热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。

题目

热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。

相似考题

1.无砟道床混凝土裂缝可采用（）等方法进行修补，混凝土缺损可采用树脂砂浆或聚合物水泥砂浆进行修补。A、表面封闭法B、无压注浆法C、低压注浆法D、A、B、C

2.一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。

3.业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。

4.假设你买了一个跑步机，计划每周练习5次，每次20-30分钟。你准备运用前提控制法和分化强化达到这个目的。应用前提控制法前，你必须对期望行为（在跑步机上锻炼）和干扰你目标的竞争行为进行三项因果关系分析。试述在跑步机上锻炼的三项因果关系和可能存在的竞争行为的三项因果关系。

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  • 第1题：

    烟草产品的鉴别检验主要采用（）、（）等方式，得出合乎逻辑的判定结果或结论，同时根据需要也可采用能够准确得出鉴别检验结论的其它检验方法。


    正确答案:对比、分析

  • 第2题：

    长距离跑主要是什么形式供能？（）

    • A、无氧供能
    • B、有氧供能
    • C、无氧供能和有氧供能
    • D、其它方式供能

    正确答案:B

  • 第3题：

    下列属于无氧健身器材的是（）。

    • A、踏步机
    • B、椭圆运转机
    • C、健身车
    • D、哑铃

    正确答案:D

  • 第4题：

    人们提高体适能的有效健身方式：（）

    • A、有氧锻炼
    • B、无氧锻炼
    • C、力竭锻炼
    • D、有氧锻炼和无氧锻炼

    正确答案:A

  • 第5题：

    一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。

    • A、热身运动和整理运动
    • B、热身运动、主要运动和整理运动
    • C、主要运动和整理运动
    • D、主要运动、形体运动和整理运动

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    人们提高体适能的有效健身方式：（）
    A

    有氧锻炼

    B

    无氧锻炼

    C

    力竭锻炼

    D

    有氧锻炼和无氧锻炼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（）。
    A

     热身运动和整理运动

    B

     热身运动、主要运动和整理运动

    C

     主要运动和整理运动

    D

     主要运动、形体运动和整理运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    无氧运动的锻炼方式有（）。
    A

    短距离疾跑

    B

    慢跑

    C

    游泳

    D

    健身操


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（　　）。
    A

    热身运动对专业运动员提高成绩很重要

    B

    热身运动时间短些比长些好

    C

    热身运动并不一定时间越久越好

    D

    热身运动其实是没有必要做的


    正确答案： C
    解析：
    文段最后两句通过转折性的疑问，尤其是“是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢”一句，指出人们对热身运动时间长短的认识存在误区，即热身运动并不一定时间越久越好，因此C项正确。

  • 第13题：

    全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    无氧运动的锻炼方式有（）

    • A、短距离疾跑
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:A

  • 第15题：

    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容


    正确答案:正确

  • 第16题：

    全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    判断题
    全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列属于无氧健身器材的是（）。
    A

    踏步机

    B

    椭圆运转机

    C

    健身车

    D

    哑铃


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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