下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举

题目

下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

  • A、哑铃侧平举
  • B、拉力条俯立飞鸟
  • C、杠铃上举
  • D、杠铃弯举
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1.下面哪一项不属于骨折的治疗原则( )A.复位B.固定C.牵引D.功能锻炼

2.下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举

3.下面哪一项属于自我意识中的一种（）。A、自我修养B、自我观察C、自我锻炼

4.左边给定的是外表面，下面哪一项能由它折叠而成？

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  • 第1题：

    下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）

    • A、仰卧起坐
    • B、拉力条站立扩胸
    • C、杠铃平卧举
    • D、杠铃卧推

    正确答案:A

  • 第2题：

    运动四要素不包括下面哪一项？（）

    • A、气候地形
    • B、运动项目
    • C、锻炼时间
    • D、运动频率

    正确答案:A

  • 第3题：

    下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）

    • A、积极锻炼
    • B、放松训练
    • C、行为自我控制
    • D、情绪自我压抑

    正确答案:D

  • 第4题：

    下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

    • A、仰卧起坐
    • B、杠铃上举
    • C、静力收缩
    • D、仰卧两头起

    正确答案:B

  • 第5题：

    下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

    • A、负重蹲起
    • B、器械腿屈伸
    • C、拉力条内收
    • D、腿举

    正确答案:C

  • 第6题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

    • A、拉力条俯立飞鸟
    • B、哑铃侧平举
    • C、杠铃弯举
    • D、坐位头后臂屈伸

    正确答案:B

  • 第7题：

    下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）

    • A、俯卧两头起
    • B、橡皮条屈踝
    • C、拉力条内收
    • D、站立提踵器械

    正确答案:D

  • 第8题：

    保护肩关节半脱位最重要的肌肉是（）。

    • A、冈上肌
    • B、三角肌后部纤维
    • C、冈下肌
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）
    A

    站姿侧平举

    B

    站姿前平举

    C

    躬身侧平举

    D

    站姿单臂屈伸


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
    A

    俯卧两头起

    B

    橡皮条屈踝

    C

    拉力条内收

    D

    站立提踵器械


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）
    A

    胸大肌

    B

    三角肌

    C

    腹直肌

    D

    三头肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
    A

    哑铃前平举

    B

    拉力条前平举

    C

    杠铃弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）

    • A、胸大肌
    • B、三角肌
    • C、腹直肌
    • D、三头肌

    正确答案:C

  • 第14题：

    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

    • A、哑铃前平举
    • B、拉力条前平举
    • C、杠铃弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:C

  • 第15题：

    下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）

    • A、哑铃上举
    • B、划船器内收
    • C、坐位哑铃弯举
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:C

  • 第16题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、拉力条俯立飞鸟
    • C、杠铃上举
    • D、杠铃弯举

    正确答案:B

  • 第17题：

    三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）

    • A、三角肌前部
    • B、三角肌中部
    • C、三角肌后部
    • D、三角肌上部

    正确答案:B

  • 第18题：

    下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）

    • A、哑铃卧式臂屈伸
    • B、坐位哑铃弯举
    • C、坐位头后臂屈伸
    • D、双臂宽握下压

    正确答案:B

  • 第19题：

    下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）

    • A、站姿侧平举
    • B、站姿前平举
    • C、躬身侧平举
    • D、站姿单臂屈伸

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
    A

    哑铃卧式臂屈伸

    B

    坐位哑铃弯举

    C

    坐位头后臂屈伸

    D

    双臂宽握下压


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下面哪一项属于自我意识中的一种（）。
    A

    自我修养

    B

    自我观察

    C

    自我锻炼


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
    A

    拉力条俯立飞鸟

    B

    哑铃侧平举

    C

    杠铃弯举

    D

    坐位头后臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 能有效锻炼三角肌中部纤维的方法主要有：胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。

  • 第23题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
    A

    哑铃侧平举

    B

    拉力条俯立飞鸟

    C

    杠铃上举

    D

    杠铃弯举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）
    A

    积极锻炼

    B

    放松训练

    C

    行为自我控制

    D

    情绪自我压抑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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