如何预防癌症的发生？

第1题：

第2题：

如何理解心理社会因素是癌症发生发展的危险性因素。

正确答案: (1)心理社会因素在癌症发生中起到一定的作用，各种因素起综合交互作用。
(2)癌症病人不良心理反应和应对方式对其病情的发展和生存期有严重影响。
(3)某些负性生活事件与癌症的发生有一定的关系。
(4)具有某些情绪和个性行为特征的人其癌症发病率较高。
(5)癌症病人的不良的情绪反应和应对方式可通过影响机体的内分泌和免疫功能，进而影响癌症的发展和转归。
(6)采用支持性和行为干预等心理治疗方法，可使癌症病人的平均生存期延长。
(7)心理社会因素影响的结果是促进还是抑制癌症则取决于：心理社会因素的性质、强度和作用时间，心理社会因素的可预测性和可控制性，心理社会因素的作用与生物源性病理性刺激的间隔时间，个体的应对方式、社会支持及心理与生理耐受性。

第3题：

关于癌症的三级预防说法正确的是（）。

• A、注意临终关怀，提高晚期癌症病人的生存质量
• B、要求按照规范化诊治方案实施为患者提供康复指导
• C、及时治疗癌前病变对预防癌症的发生具有积极意义
• D、对慢性患者开展姑息止痛疗法
• E、对癌症病人要进行生理、心理、营养和锻炼指导

正确答案:A,B,D,E

第4题：

如何预防ARDS的发生？

正确答案: 在抢救和治疗各类急危重症原发病的过程中，控制补液速度，避免持续吸入高浓度氧，避免输入大量库血，防止肺部感染，密切观察病情，及时发现呼吸变化。

第5题：

改变不良的生活习惯可以预防癌症的发生。

正确答案:正确

第6题：

改变不健康的饮食等生活方式可有效预防癌症的发生。

正确答案:正确

第7题：

癌症严重威胁着人类的健康，不当的饮食会增加癌症发生的可能性。日常生活中，为预防癌症的发生，应尽量避免摄入（）

• A、绿色蔬菜
• B、新鲜水果
• C、发霉食物
• D、食用菌

正确答案:C

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

关于癌症的说法，以下错误的是（）

• A、癌症是不可预防的
• B、早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈水平的关键
• C、癌症是可以预防的
• D、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症

正确答案:A

第15题：

有哪些措施对预防癌症的发生和早期治疗有利?

正确答案: 预防措施：
(1)消除或避免各种已知的外源性致癌因素(包括物理、化学、生物等，如加强职业防护、净化生活环境、防止大气污染，养成良好的生活及卫生习惯，不抽烟，不饮酒，不吃霉变食物等)、内源性致癌因素(注重自身情绪调节及心理卫生，增强体质、增加机体免疫力等)；
(2)普及防癌知识；
(3)及时治疗容易引起恶变的慢性病灶及癌前病变；
(4)定期进行癌症普查，有利于早期发现、早期诊断和早期治疗。

第16题：

《食物、营养与癌症预防》提出预防癌症的十点建议。

正确答案:1.在正常体重范围内，尽可能瘦一些
2.每天至少进行中度身体活动（相当于快走）30分钟
3.少吃高能量食物，特别是高糖份、低纤维、高指肪的加工食物；避免含糖饮料
4.以植物来源的食物为主，多吃不同种类的蔬果、未作精加工的谷类和豆类食物。
5.少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉和火腿、熏肉等加工肉类食物。
6.限制含酒精饮料，若饮酒，男士每天至多2杯，女士至多1杯。
7.少吃过咸食物和盐腌食物，保证每日盐摄入量低于6克。
8.通过膳食满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂预防癌症。
9.完全用母乳喂养婴儿六个月，然后在继续母乳喂养的同时添加辅食。
10.癌症患者在治疗结束后遵循上述建议。

第17题：

如何通过健康的饮食行为预防癌症的发生？

正确答案: （1）少吃熏、腌、泡、炸食品，如亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等。
（2）少吃过烫、过咸、过硬食物，限制盐的摄入（包括盐腌食品或用盐加工的食品）。
（3）避免含糖饮料，限制高糖、低纤维、高脂肪、肉类食物的摄入。
（4）避免过量进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）和加工的肉制品。
（5）少喝含酒精饮料（预防喉癌、食管癌、肝癌等的发生）。
（6）不食用发霉的谷类和豆类，如霉变的花生米、玉米、黄豆等。
（7）少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔻等，过量食用这些食物有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。
（8）强调通过膳食本身满足营养需要，不要使用营养补充剂来预防癌症。
（9）多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类、菇类食物，增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。
（10）多吃富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜。

第18题：

健康生活方式是否可以预防癌症的发生？

正确答案:健康生活方式是可以预防癌症的发生。

第19题：

对初学者而言，如何预防“速度障碍”的发生？发生后如何消除？

正确答案:产生速度障碍的原因是，由于技能动力定型的形成，运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定，随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量的提供会遇到更大的困难，运动员向前移动所需克服的阻力也更大。主观原因是过早片面发展绝对速度，基础训练不够，技术动作不合理，训练手段单调、片面等。可采用牵引跑、变速跑、下坡跑带领跑、顺风跑等手段。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：