夏季运动时，为了避免肌肉痉挛，要注意电解质的补充和维生素（）的摄入。

题目

夏季运动时，为了避免肌肉痉挛，要注意电解质的补充和维生素（）的摄入。

相似考题

1.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用，因此运动中也要注意电解质的及时补充。此题为判断题(对，错)。

2. 运动时因身体过量排汗， 使体内电解质失衡， 极易引起肌肉（ ）。A． 僵硬 B． 痉挛C． 松弛 D． 颤抖

3.夏季运动时应注意多给幼儿补充水和电解质。A对B错

4.夏季，人体往往需要大量饮用水来补充盐分和矿物质，下列哪些事项需要注意? （ ）A．不论运动量大小都要增加液体摄入B．不要等到觉得口渴时再饮水C．要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛D．在高温时不宜饮用

更多“夏季运动时，为了避免肌肉痉挛，要注意电解质的补充和维生素（）的摄”相关问题

  • 第1题：

    夏季运动时应注意多给幼儿补充水和电解质。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充（）

    • A、蛋白质
    • B、生理盐水
    • C、运动饮料
    • D、矿泉水
    • E、维生素A

    正确答案:B,C,D

  • 第3题：

    在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为（）

    • A、中暑衰竭
    • B、中暑痉挛
    • C、日射病
    • D、高热中暑

    正确答案:B

  • 第4题：

    肌肉痉挛时的处理方法一般为（）

    • A、反方向缓慢地牵引痉挛的肌肉；
    • B、反方向快速地牵引痉挛的肌肉；
    • C、按摩；
    • D、补充矿物质

    正确答案:A

  • 第5题：

    运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    夏季气候炎热，此时锻炼时，体内物质代谢变化很大，大量出汗使能耗增加，及时补充水与电解质及维生素比补充蛋白质、糖、脂肪更加重要。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    运动中发生肌肉痉挛的原因是（）

    • A、寒冷刺激
    • B、电解质丢失过多
    • C、精神紧张
    • D、肌肉连续过快地收缩

    正确答案:A,B,D

  • 第8题：

    为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时，要注意保暖。（）

    • A、盐份
    • B、水
    • C、钙
    • D、糖

    正确答案:A

  • 第9题：

    多选题
    运动中发生肌肉痉挛的原因是（）
    A

    寒冷刺激

    B

    电解质丢失过多

    C

    精神紧张

    D

    肌肉连续过快地收缩


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列哪项处理是错误的？（　　）
    A

    肌肉痉挛发作时，可做腓肠肌按摩

    B

    做腓肠肌热敷也可以缓解

    C

    肌肉痉挛发作时要注意局部保暖

    D

    肌肉痉挛发作时足背屈可缓解

    E

    肌肉痉挛发作时立即下床走动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充；则可引起肌肉痉挛，称为热痉挛型中暑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    夏季运动时应注意多给幼儿补充水和电解质。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充（）为主。

    • A、水和电解质
    • B、水和蛋白质
    • C、水和糖
    • D、水和维生素

    正确答案:A

  • 第14题：

    运动引起肌肉痉挛的原因有（）。

    • A、出汗过多导致电解质丢失
    • B、疲劳
    • C、肌肉过快收缩而放松不够
    • D、以上都对

    正确答案:D

  • 第15题：

    夏季运动要注意哪些问题？


    正确答案: 夏季运动一定要从低运动量、短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气。夏季运动首先要避免阳光的直射，早晚运动最好选择在户外，中午运动选择在室内。日光浴好处很多，但在夏季日光浴最好选择在早晨和傍晚前后进行。一天的照晒时间不可过长，要适可而止。

  • 第16题：

    运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性（）而发生肌肉痉挛。

    • A、降低
    • B、增高
    • C、不变
    • D、增高或降低

    正确答案:B

  • 第17题：

    高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充；则可引起肌肉痉挛，称为热痉挛型中暑。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）

    • A、冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水
    • B、手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛
    • C、发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛
    • D、用力要缓慢持续，适当按摩肌肉

    正确答案:B

  • 第19题：

    运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉（）。

    • A、僵硬
    • B、痉挛
    • C、松弛
    • D、颤抖

    正确答案:B

  • 第20题：

    判断题
    运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充（）
    A

    蛋白质

    B

    生理盐水

    C

    运动饮料

    D

    矿泉水

    E

    维生素A


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时，要注意保暖。（）
    A

    盐份

    B

    水

    C

    钙

    D

    糖


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）。
    A

    冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水

    B

    手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛

    C

    发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛

    D

    用力要缓慢持续，适当按摩肌肉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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