肌肉力量是体适能其它要素的基础

第1题：

第2题：

第3题：

第4题：

了解个人健康状况的另一算途径是（）

• A、力量测试
• B、柔韧性测试
• C、体适能测试
• D、心肺功能测试

正确答案:C

第5题：

下面体适能要素中属于健康体适能的是（）

• A、心肺耐力
• B、肌肉力量和耐
• C、平衡性
• D、爆发力

正确答案:A,B

第6题：

体适能主要是评价机体两方面机能：心肺血管机能和肌肉骨骼系统机能。

正确答案:错误

第7题：

体适能的三分类体系不包括（）.

• A、健康体适能
• B、运动体适能
• C、身体体适能
• D、生理体适能

正确答案:C

第8题：

在耐力性运动中起着决定性作用的是（）

• A、有氧适能
• B、肌适能
• C、技能体适能
• D、健康体适能

正确答案:A

第9题：

体适能由健康体适能和竞技体适能组成。

正确答案:正确

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

有关体适能，下列说法不准确的是（）

• A、体适能包括动动体适能和健康体适能
• B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力
• C、进行恒常体能活动能改善体适能
• D、不同种类的运动改善不同的体适能

正确答案:B

第16题：

肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）

• A、肌肉力量
• B、肌肉耐力
• C、心肺耐力
• D、爆发力

正确答案:B

第17题：

请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？

正确答案: 体适能：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力
有氧适能：指人体摄取、运输和利用氧的功能，它是实现有氧工作的基础，又称有氧工作能力
肌适能：主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉在紧张或收缩时表现出来的一种能力；肌肉耐力是指肌肉在某一负荷下能长时间保持持续收缩的能力
健康：指身体健康、心理健康、社会适应良好

第18题：

与健康有密切关系的体适能是（）。

• A、健康体适能
• B、技能体适能
• C、有氧适能
• D、肌适能

正确答案:A

第19题：

体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。

• A、心血管、肺和肌肉
• B、心血管、大脑和肌肉
• C、大脑、肺和肌肉
• D、心血管、肺和肌肉

正确答案:A

第20题：

下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）

• A、心肺耐力
• B、肌肉力量和耐力
• C、平衡性
• D、身体成分

正确答案:C

第21题：

肌肉力量是体适能其他要素的基础。

正确答案:正确

第22题：

第23题：