站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌

题目

站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌

相似考题

1.目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()A.哑铃俯身飞鸟B.哑铃俯身飞鸟C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

2.目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟

3.目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.颈前下拉

4.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船

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  • 第1题：

    目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()

    A.哑铃直立提拉

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃仰卧飞鸟

    D.哑铃俯身飞鸟


    正确答案：C

  • 第2题：

    以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是( )

    A、站姿哑铃夹肘肩外旋

    B、站姿哑铃肩外展

    C、拉力器夹肘肩肩外旋

    D、拉力器夹肘肩内旋


    参考答案：A

  • 第3题：

    哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是()

    A.胸大肌

    B.背阔肌

    C.肱三头肌

    D.三角肌后束


    正确答案：A

  • 第4题：

    俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（）

    A.三角肌后束

    B.背阔肌

    C.胸大肌

    D.斜方肌中下部


    正确答案：A

  • 第5题：

    以下背肌说法错误的是______。

    A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能

    B.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量

    C.加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背

    D.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量


    正确答案：C

  • 第6题：

    单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    “当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）

    • A、上斜哑铃飞鸟和坐姿划船
    • B、坐姿划船和平卧哑铃飞鸟
    • C、平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟
    • D、杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟

    正确答案:C

  • 第8题：

    站姿体前屈重点牵拉的是以下哪个肌肉？（）

    • A、腘绳肌
    • B、背阔肌
    • C、竖脊肌

    正确答案:A

  • 第9题：

    以下背肌说法错误的是（）

    • A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能
    • B、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量
    • C、加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背
    • D、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量

    正确答案:C

  • 第10题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

    • A、杠铃下斜卧推
    • B、杠铃上斜卧推
    • C、双杠臂屈伸
    • D、哑铃平板仰卧飞鸟

    正确答案:B

  • 第11题：

    单选题
    “当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
    A

    上斜哑铃飞鸟和坐姿划船

    B

    坐姿划船和平卧哑铃飞鸟

    C

    平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟

    D

    杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

    A.双杠臂屈伸

    B.哑铃平板仰卧飞鸟

    C.杠铃上斜卧推

    D.杠铃下斜卧推


    正确答案：C

  • 第14题：

    哑铃俯身反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌。()

    此题为判断题(对，错)。


    参考答案：正确

  • 第15题：

    坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

    A.三角肌后束

    B.背阔肌

    C.胸大肌

    D.斜方肌中下部


    正确答案：A

  • 第16题：

    坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

    A.三角肌前束

    B.背阔肌

    C.胸大肌

    D.三角肌前后束


    正确答案：D

  • 第17题：

    哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）

    • A、胸大肌
    • B、背阔肌
    • C、三角肌
    • D、肱三头肌

    正确答案:A

  • 第18题：

    平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

    • A、肱三头肌和三角肌
    • B、胸大肌和三角肌
    • C、肱三头肌和胸大肌
    • D、背阔肌和胸大肌

    正确答案:B

  • 第19题：

    上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）

    • A、上臂肌和三角肌
    • B、背阔肌和胸大肌
    • C、上胸和三角肌
    • D、上臂肌和胸大肌

    正确答案:C

  • 第20题：

    引体向上不能训练到的肌肉是（）

    • A、肱二头肌
    • B、背阔肌
    • C、肱肌
    • D、比目鱼肌

    正确答案:D

  • 第21题：

    在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）

    • A、哑铃站姿弯举
    • B、哑铃托臂弯举
    • C、哑铃颈后臂屈伸
    • D、坐姿器械臂弯举

    正确答案:C

  • 第22题：

    单选题
    上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）
    A

    上臂肌和三角肌

    B

    背阔肌和胸大肌

    C

    上胸和三角肌

    D

    上臂肌和胸大肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    站姿体前屈重点牵拉的是以下哪个肌肉？（）
    A

    腘绳肌

    B

    背阔肌

    C

    竖脊肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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